MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.

Jak dlugo trwa takie nagranie? Pytam bo jestem ciekaw jak po calej akcji czuje sie kamerzysta , caly czas na kolanach

wczoraj działaliśmy około 5 godzin:)

To respekt dla kamerzysty. Obawiam sie ze jest to gorsze od kardio Ps. Wiesz moze co z Dawidem, bo cos nic nie pisal po wizycie u lekarza.

Właśnie nie wiem co się dzieje.Poczekajmy aż sam się odezwie.

Witaj
rano na czczo robie aero 40 min tylko ze wstane i dopiero jestem w stanie po około 10-20 min zacząć aero to kiedy wypić porcje bcaa od razu jak wstane przy przed samym aero a moze tak rano np 5g i chwile przed kolejne 5g bcaa

Zmieniony przez - mati123q w dniu 2013-09-08 21:49:21

wstajesz i od razu bierzesz BCAA.

Siemanko mam pytanie,bedac na redukcji moglbym wsypac 15 g CM3 do butelki i pic w trakcie treningu ?

Forma na 3 tygodnie przed zawodami...myślę że na 95% jest już gotowa.Praktycznie tylko odstawić wodę i można wychodzić.Waga rano 102kg.

super!!!!!!!!!!

Czesc Papaj

Gratuluje formy!!!.
mam pytanie odnosnie treningow, a wlasciwie prZygotowania sie do nich.
Trening robie przed praca, no i jak mi polecisz robic?.
Wstaje rano i ide na trening, po treningu ide na sniadanie (zywienie zbiorowe :( ), co mi proponujesz czy powinienem wypic odzywke na czczo przed treningiem, zeby miec troche sily na trening, czy lepiej wypic jakas przedtreningowke i isc na trening.Moje obawy sa co do wytrzymalosci i poweru na treningu, prosto z lozka to srednio to widze.
Dzieki za odpowiedz , no i sukcesow na zawodach!!!!.
Andrzej