Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9

IF jest dla mnie niepraktyczne. Musicie zrozumieć że dla wielu ludzi wygodniejsze jest jedzenie 5 posiłków dziennie niż okna żywieniowe 20/4, 18/6 czy nawet 16/8. Wykonuję pracę w której mam dużo wolnego czasu, dieta ze mną współpracuje - nie ogranicza mnie. IF byłby uciążliwy chociażby zw na okres postu.

Co do jedzenia idealnie o tych samych porach co 3h cóż...ja jem kiedy jestem głodny, nie liczą się godziny. Jednak powtarzalność czynności w ciągu dnia często te godziny +/- wyrównuje - jest do dość wygodne. Jedzenie co 3 godziny tak jak piszecie - niczym nie różni się od jedzenia co 5 godzin. Błędnie od razu podajecie argument jedzenia jak w zegarku jeżeli mowa o odżywianiu zbilansowanym.

Jak uważasz że 15g oliwy poczujesz w mixie o objętości około 0,5 litra z czerwonymi owocami to najzwyczajniesz nigdy czegoś takiego nie jadłeś. Oliwę wykorzystuję do uzupełnienia tłuszczy, zamknięcia kcali. Oliwę poję po 30 zł / litr - taka oliwa z łyżki ma dobry smak.

Co do bilansu ujemnego nie możesz mi pomóc Znam swój organizm na wartościach od 1800 do 3000 kcal nie od wczoraj.

Ja tam lubię czytać posty Paszkosa - zwłaszcza te z fotkami :D Przynajmniej w gotowaniu się podszkolę.

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-18 17:01:44

właśnie wcinam 180 g biszkoptów z herbatą , serek wiejski lekki 500 g i 70 g wafli ryżowych z 80 g miodu ;)

Ja niczego nie muszę klonować, a postów Antosia nigdy nie czytałem :) Pozdrawiam!

Nie edytowałem.

"prawda jest taka że jak trzymasz się btw to nawet możesz jeść śmieci i na sylwetce się to nie odbije i na zdrowiu raczej też nie"

Co do tego nie będę się wypowiadał.

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-18 17:18:29

mmmmm,fajne przysmaki tutaj. aktualnie jem sunbites'y :D

mariuszpruszek

prawda jest taka że jak trzymasz się btw to nawet możesz jeść śmieci i na sylwetce się to nie odbije i na zdrowiu raczej też nie, to jest już indywidualny wybór

Prawda jest taka ze jak ktos tak uwaza to tylko swiadczy to o tym ze on sam nie doszedł i nigdy nie dojdzie do sylwetki ktora cos soba reprezentuje

U mnie zaraz wleci, 60g chleba żytniego z 50g mozarelli light + 300g wątróbki drobiowej.

U mnie zaraz wleci, 60g chleba żytniego z 50g mozarelli light + 300g wątróbki drobiowej.

Sorry za drugi post, ale właśnie przeleciałem kilka ostatnich stron.
Erde- takie pytanko, sam robiles to ciasto z budyniem? Nie powiem wyglada apetycznie.

Zdradzisz przepis? Czy mamuska robila?. Pzdr - jak zwykle narobiles smaka.

Zmieniony przez - xahir w dniu 2013-08-18 18:48:27

Zmieniony przez - xahir w dniu 2013-08-18 18:48:48

aaaaa, wiem ze to juz chyba 4 post pod rzad, ale niech strace.
Misiek - podalbys sklad na ciasto? Jak dlugo pieczesz? Z gory dzieki bardzo i jeszcze raz sorry za spamm!