Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9

Bartek - fotkę trzaśnij kiedyś! ;)
U mnie tradycyjny mix ze 170g dorsza, do tego 25g pestek dyni, vinaigrette, marynowane cebulki, warzywka + sok pomidorowy z tabasco i zielona jaśminowa herbata! HA

jutro jakieś fotki porobie u mnie leci cray wolf light i 50 g orzechów nerkowca .

300 mleko, 40 owsiane, 40 wpc, 85 banan, 50 maliny, 15 oliwa extra virgin - blenderowane.

Po aerobach mix z grillowanym dorszem, awokado, warzywami. Do tego tabasco i ketchup do smaku i wafle kukurydziane

Detoxik oliwa do takiego zestawu?

oliwa + mleko bedzie sraka

czarna kawa

U mnie również kawka.

Czego się nie robi, żeby dietka była idealna...

A u mnie doładowanie po po treningowej szamie w postaci kolejnej paczki wafli kukurydzianych, 3x śliwek i 4x kawałków babki piaskowej z cukrem pudrem do tego puszka Coli Zero... Nie ma to, jak zapchać się zdrowym jedzeniem......

A co za problem ? Tych 15g oliwy nie czuć w takim mixie, a w bilans sie wliczy. Oliwę robię albo tak albo piję z łyżki. Do blendera pasuje idealnie.

115g łosoś wędzony na ciepło + 80g ciemny chleb, crazy wolf free. Za 2 godziny grill ze schabem.

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-18 14:06:28