Co właśnie wcinasz VOL 8

Weekendowe ładowanie cd. -> było 520g brownie czekoladowego z jogurtem naturalnym, a teraz czas na mix sałat, 4x jajka na twardo, 150g wędzonego łososia, warzywa i vinaigrette i tabliczka gorzkiej Wedla + 3x nektarynki na deser ładujemy, żeby moc była od poniedziałku

1.5kg frytek

Ankaskakanka

nie należę do delikatnych

Ujarzmiłbym

Po sparingu litr coli zero w formie galaretki ^^

Jakis czas temu kurak z ryzem a teraz sernik na zimno

Oh my FAT ! Szarlotka z cynamonem i mlekiem
GUD STAFF !

jak robicie galaretkew z coli ?:D

cola + żelatyna

wiejski ja

Polecam galaretki szczególnie ludziom na redukcji. Kiedy testowałem 3 miesiące temu VLCD jadłem 2/3 litry dziennie tego przy intensywnym treningu i głodu nie odczuwałem ;)

No to ładujemy