...
Napisał(a)
to ja teraz dodalem to t3+wiecej blonnika i tyle rzeczy wysralem przez ostatnie 2-3 dni ze caly dzien w miare plaski jest%))
...
Napisał(a)
shitman_xDbf z 14-15% a wyniki silowe to klatke nie sprawdzalem dawno a mc i przysiadow nie robie ciezko bo sie boje o kregoslup i ze nie urosne
to nie rosniecie jest mitem, nie ma nic wspolnego z prawda wiec tym sie nie przejmuj
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
wiem %)
klatka max szlo 200, siad 200,
mc 230 ale wiecej by poszlo
przednie niedawno chyba 150x4
teraz redu wiec jedynie co to spasc sila moze%)
gliceryna 10 rano 10 przed tr i 10 wieczorem bd dawal
dopiero od wczoraj zaczalem bo nivix pisal ze pomaga
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-07-28 15:04:29
klatka max szlo 200, siad 200,
mc 230 ale wiecej by poszlo
przednie niedawno chyba 150x4
teraz redu wiec jedynie co to spasc sila moze%)
gliceryna 10 rano 10 przed tr i 10 wieczorem bd dawal
dopiero od wczoraj zaczalem bo nivix pisal ze pomaga
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-07-28 15:04:29
...
Napisał(a)
No właśnie też ostatnio gdzieś czytałem o tym, ale z różną ilością wody ludzie mieszają. Ponoć nieźle przeczyszcza, jak zbyt mocny roztwór.
ಠ_ಠ
...
Napisał(a)
imo bf spokojnie w okolicach 6-7%, zaj**ista sylwetka
Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2013-07-28 17:25:55
Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2013-07-28 17:25:55
...
Napisał(a)
miczelxu mnie jest to samo, zreszta u kazdego tak jest, a u tych co nie ma to oni klamia
tylko rano jest w miare plaski, 2 szklanki herbaki i jest ciaza
Dokładnie. I niech mi nikt nie powie, że umie być płaski cały dzień.
Chyba jak nic nie zje i nie wypije
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
ja jestem plaski caly dzien nawet jak duzo jem i pije!
ale brzuch to mam zawsze okragly i wydety
ale brzuch to mam zawsze okragly i wydety
...
Napisał(a)
davidoooto ostatnie zdj po prawo z kiedy? spory brzuch miałeś, nie pamiętam nawet takiego u ciebie
%)
shit duzo grubych zyl na brzuchu ? zarzuc fote z bliska
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
rkarpinskimiczelxu mnie jest to samo, zreszta u kazdego tak jest, a u tych co nie ma to oni klamia
tylko rano jest w miare plaski, 2 szklanki herbaki i jest ciaza
Dokładnie. I niech mi nikt nie powie, że umie być płaski cały dzień.
Chyba jak nic nie zje i nie wypije
dokładnie, ciezko byc płaksi cały dzien, tam po tych 1-2 posiłkach to jeszcze spoko ale potem jest coraz gorzej ;d a na masie ot juz w ogóle
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
Poprzedni temat
gino?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- ...
- 128
Następny temat
CYKL OPINIE
Polecane artykuły