SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

shitman-dziennik treningowy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 153246

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
to ja teraz dodalem to t3+wiecej blonnika i tyle rzeczy wysralem przez ostatnie 2-3 dni ze caly dzien w miare plaski jest%))
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3591 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54809
Gliceryna te 30g w jednej porcji? Z jaką ilością wody mieszasz porcję/porcje?

ಠ_ಠ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 85 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
shitman_xD
bf z 14-15% a wyniki silowe to klatke nie sprawdzalem dawno a mc i przysiadow nie robie ciezko bo sie boje o kregoslup i ze nie urosne


to nie rosniecie jest mitem, nie ma nic wspolnego z prawda wiec tym sie nie przejmuj

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wiem %)
klatka max szlo 200, siad 200,
mc 230 ale wiecej by poszlo
przednie niedawno chyba 150x4
teraz redu wiec jedynie co to spasc sila moze%)

gliceryna 10 rano 10 przed tr i 10 wieczorem bd dawal
dopiero od wczoraj zaczalem bo nivix pisal ze pomaga

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-07-28 15:04:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3591 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54809
No właśnie też ostatnio gdzieś czytałem o tym, ale z różną ilością wody ludzie mieszają. Ponoć nieźle przeczyszcza, jak zbyt mocny roztwór.

ಠ_ಠ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 472 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 42940
imo bf spokojnie w okolicach 6-7%, zaj**ista sylwetka

Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2013-07-28 17:25:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
miczelx
u mnie jest to samo, zreszta u kazdego tak jest, a u tych co nie ma to oni klamia
tylko rano jest w miare plaski, 2 szklanki herbaki i jest ciaza


Dokładnie. I niech mi nikt nie powie, że umie być płaski cały dzień.
Chyba jak nic nie zje i nie wypije

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29959 Napisanych postów 63273 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 904082
ja jestem plaski caly dzien nawet jak duzo jem i pije!


ale brzuch to mam zawsze okragly i wydety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 6615 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 139516
davidooo
to ostatnie zdj po prawo z kiedy? spory brzuch miałeś, nie pamiętam nawet takiego u ciebie


%)
shit duzo grubych zyl na brzuchu ? zarzuc fote z bliska
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609983
rkarpinski
miczelx
u mnie jest to samo, zreszta u kazdego tak jest, a u tych co nie ma to oni klamia
tylko rano jest w miare plaski, 2 szklanki herbaki i jest ciaza


Dokładnie. I niech mi nikt nie powie, że umie być płaski cały dzień.
Chyba jak nic nie zje i nie wypije


dokładnie, ciezko byc płaksi cały dzien, tam po tych 1-2 posiłkach to jeszcze spoko ale potem jest coraz gorzej ;d a na masie ot juz w ogóle
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

gino?

Następny temat

CYKL OPINIE

forma lato