To dopiero przed Tobą. No tak każdy ma inne cele, a później płacze, że jest za malym bo go ten sport wciaga bez reszty. Dlatego wolę napisać za wczasu
To dopiero przed Tobą. No tak każdy ma inne cele, a później płacze, że jest za malym bo go ten sport wciaga bez reszty. Dlatego wolę napisać za wczasu
Robienie cały rok "masy" to głupota-i mam tutaj na myśli m.in zdrowie czy wygląd i poczucie estetyki.
Wytnij się,powróć do stricte masowej diety i zobaczysz co się będzie działo z ciałem.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
O tym wszystkim juz niebawem w kolejnym odc. serialu pt. "Doyeb kalorii i dokladaj na patyk, czyli silka wedlug Antka". Zapraszamy!
PS. Moim zdaniem Rege zrobil jeden z wiekszych postepow w ostatnim czasie, razem z miskiem. Ciagle gadanie ze jest chuyowo, sucho, malo itd. to imo lekka przesada, bo chlopaki walcza dzielnie i trzeba zwyczajnie czasu. Jak nagle dowala kalori to pojdzie wszystko w tluszcz a nie miesnie i tak sie skonczy dirty bulking. Spokojnie, dajta pracowac
Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-07-08 09:37:09
Kapitan Wodka - Pol-Czlowiek, Pol-Litra
http://www.sfd.pl/Kapitan_Wodka__Pol_czlowiek,_pol_litra-t913097.html
Za pół roku przyjdę i jak będzie płacz, że "jestem za mały, nie mam z czego redukować" to przypomnę Ci co napisałem.
Z tego wszystkiego az bede sledzil dziennik Antka;p
Moj dziennik treningowy zapraszam:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_slawod1/one.more.rep_foto:_1,3,6,10,15,21,35,_49_-t908086.html
http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html
Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!
http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html
Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!
Lepszy szczupły aczkolwiek muskularny,użylony i estetyczny koleś,niż wielki,spuchnięty balon.Ja tak przynajmniej uważam(to żadna aluzja w Twoją stronę).
Jeden kulturysta kiedyś powiedział:
"Duża noga bez szczegółów i separacji,zawsze pozostanie jedynie dużą nogą"
Te słowa dają do myślenia
Oczywiście również uważam że redukcja w przypadku suchara,mija się z celem.Aczkolwiek w przypadku Regenata,była całkowicie uzasadniona.Teraz wygląda lepiej.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Typowy amator planuje zacząć ćwiczyć:)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- ...
- 53