,,Jedz co chcesz wygladaj jak chcesz" Warszawski Koks

Odbiegacie od tematu tego posta,
Powtarzam jeszcze raz, ze nie ma to znaczenia czy oni cos brali czy nie brali,
Wasze dywagacje pozbawione sa sensu, nie macie nawet szczatkowego pojecia na temat dopingu wiec zeby sie wiecej nie osmieszac radze wam zakonczyc te "wywody" i skupic sie na problemnie tego konkretnego tematu.

Czyli chodzi o to że mamy trzymać się zdrowego żarcia , a jeśli mamy do nabicia jeszcze kcal i makro to możemy sobie pozwolić , na to co chcemy ?

Ludzie lubią popadać w skrajności i albo jedzą bez opamiętania co się da albo codziennie wcinają ryż z sałatą. Chodzi o to aby znaleźć złoty środek na nasz organizm i wiedzieć na co jak reaguje. Wiadomo nie jest to na początku proste i dlatego dużo ludzi krytykuje chłopaków z WK bo oni żyją i jedzą jak chcą i mają efekty.
Pozdrawiam

Chodzi o to ,że białko ma się zgadzać i kcal reszta też powinna ale tak raz dasz więcej ww albo tłuszczy to nic się nie stanie, możesz np.zjeść 50g ryżu i loda,batona..Coś w tym rodzaju ale najlepiej żeby to nie było zawsze tylko czasami

cmp90 , idealnie to ująłeś. sog

Ale np ja tak próbowałem i wszystko się zgadzało oprócz tłuszczu , i tam trochę za dużo WW było

Jeden z nich- Saker mowi ze na masie bialko 2g na kg masy ciala i reszta freestyle :)

Panowie są osoby które jedzą wszystko i wygladają dobrze,inny musi trzymać dopięta miskę na bez mała 100% bo ich podlewa.Każdy organizm jest inny.Poza tym znaleźli dla siebie idealna reklamę z czego mają kasę i o to tutaj chodzi.Nie twierdzę że być może wystarczy trzymać się tylko swojej kaloryczności,ale sa jeszcze aspekty zdrowotne takiej diety.Poza tym najważniejsza sprawa chciałbym zobaczyć wyniki ich badań hormonalnych i nie tylko,dużo mogło by to wyjaśnić