Mumin222
co do ladowania jak robilem sobotnie ladowanie na syfie to stalem z waga w miejscu i krecilem sie w kolko. co spadlo przez tydz wracalo w sobote potem znowu spadalo do poziomu sprzed tygodnia i znowu wracalo po ladowaniu.zobacz jak to bedzie wygladac u Ciebie.ladowanie na syfie nie dla kazdego.a wrecz dla nikgo kto powaznie podchodzi do sprawy.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
29455
Napisanych postów
62886
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
902370
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no wlasnie ja wczoraj waga 106,5 a dzis juz 103,5 czyli wody troche poszlo tak czy tak pyerdole te smieci i bd czyste ladaowania
moze raz na miehca na syfie
tak to od dawna czysta dieta dlatego myslalem ze popouszcze i bd ok ale teraz pyerdole bo chce jak najlepiej zeby wyszlo
moze raz na miehca na syfie
tak to od dawna czysta dieta dlatego myslalem ze popouszcze i bd ok ale teraz pyerdole bo chce jak najlepiej zeby wyszlo
...
Napisał(a)
Fuuun
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
5517
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
54876
Co nie zmienia faktu ze ładowanie na syfie podczas okresu ładowania podnosi morale do góry o 300% 
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no ja po tym ladowaniu bylem taki wyyebany i zdemotywowany ze cwiczylem dlatego ze tka zaplanowalem a nie jakas super motywacja
dzis dopiero jest ok
a pozatym nie pamietam czy pisaelm ale testa z 150 podnosze na ~350ew
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-05-28 22:20:01
dzis dopiero jest ok
a pozatym nie pamietam czy pisaelm ale testa z 150 podnosze na ~350ew
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-05-28 22:20:01
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
5517
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
54876
Dlatego piszę że tylko podczas okresu ładowania (jedzenia syfu) jest fajnie, jak potem widać rezultat to juz nie jest tak kolorowo hehe
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
29455
Napisanych postów
62886
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
902370
zgadza sie ale mysle ze raz na miesiac wystarczy sie zresetowac calodniowo. ew dac jeden dowolny posilek w tyg.
napchanie sie syfu w okresie scislej diety strasznie mnie zamula.nie wiem czy tak ma kazdy ale nic sie nie chce czlowiek ciezki wydety gazy spanie masakra samopoczucie prawie jak na kacu.taki dzien obciaza organizm bardziej niz ciezki trening a celem jest regeneracja.takie wlasne obserwacje.
Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-05-28 22:23:27
napchanie sie syfu w okresie scislej diety strasznie mnie zamula.nie wiem czy tak ma kazdy ale nic sie nie chce czlowiek ciezki wydety gazy spanie masakra samopoczucie prawie jak na kacu.taki dzien obciaza organizm bardziej niz ciezki trening a celem jest regeneracja.takie wlasne obserwacje.
Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-05-28 22:23:27
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no samopoczucie porazka itd
spie chvjowo bo tren tzn i tak po 5-6h jestem wyspany i wiecej sie nie chce
a co do wzdecia itd dodalem wiecej warzyw i blonnika i jest u mnie ok
spie chvjowo bo tren tzn i tak po 5-6h jestem wyspany i wiecej sie nie chce
a co do wzdecia itd dodalem wiecej warzyw i blonnika i jest u mnie ok
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
5517
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
54876
Ostatnio właśnie robiłem pierwsze ładowanie w życiu
i na 1 posiłek poszło : słoik dżemu, 200g tostowego chleba,
50g owsianych, 50g mass xxl, 50g sfd whey, herbata fchoy posłodzona i
z pare żelków. To oyebałem i po paru chwilach zamułka i 2h snu
najgorzej tak....
Dobra nie mój dziennik nie spamuje już
i na 1 posiłek poszło : słoik dżemu, 200g tostowego chleba,
50g owsianych, 50g mass xxl, 50g sfd whey, herbata fchoy posłodzona i
z pare żelków. To oyebałem i po paru chwilach zamułka i 2h snu
najgorzej tak....
Dobra nie mój dziennik nie spamuje już
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
woda zeszla
kreci mi sie w glowie i wszystko boli%)
jutro albo w pt wieczorem ladowanie tym razem czyste %)
kreci mi sie w glowie i wszystko boli%)
jutro albo w pt wieczorem ladowanie tym razem czyste %)
...
Napisał(a)
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Dobra forma, barki najlepsze. Łapy poprawić i będzie zaj**iście. A jak nogi? Też już ładnie pocięte? Czy dalej chvjnia? Jaki BF?
Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-05-29 13:44:55
Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-05-29 13:44:55
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
Poprzedni temat
gino?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- ...
- 128
-
Następny temat
CYKL OPINIE
