Co właśnie wcinasz VOL 8

Wygląda smacznie, tylko po co tyle oleju?

bo to wszystko takie strasznie suche było a z tym lepsiejszym olejem takie akurat :) smakowo tez polecam

Bukiet owoców
ŚWIEŻE ananasy , kiwi , melony , pomarańcze , winogrona , jabłka , arbuz ( załapałem się na bankiet w południe w szkole)
Teraz : Pierś z kurczaka , ryż basmati , warzywka ;)

No no no... Konkretne miseczki widzę!
Tutaj smakowity box, tam mixy świeżych owoców - SMAKOWICIE!

Ja po aerobach "zgrzewany" sandwich z chleba graham, majonezu , domowego sosu bazyliowo-musztardowo-miodowego, duszonej piersi indyka i warzywa do tego I na dobitkę, prosto z patelni ( poparzyłem se język... ) łycha domowej "chińszczyzny" z polędwiczką wieprzową.
Na później coś dobrego muszę wykminić jeszcze...

łosoś w sosie cytrynowym, micha ryżu i mix warzyw z wody. Moze pozniej jakis deserek, tylko nie bardzo mam pomysl na cos zdrowego/smacznego : ]

zrób sobie budyń

ja teraz 75g wpc potreningowo

W planach był mix sałat z wędzonym grenadierem, warzywami i awokado, a wrzuciłem całą patelnię chińszczyzny z polędwiczką wieprzową (warzywka: marchewka, por, papryka, grzybki mun, groszek cukrowy + polędwiczka wieprzowa + sosy sojowe i imbir) i garść pestek dyni do tego SPONTANT tzw.

Jak wstawić fote?
Mam z tym problem teraz.

obecnie gowno

Dajesz na jakis upload czy jak tam sie to nazywa: np http://imgur.com/
Tam masz z prawej: upload images -> computer -> tam wybierasz zdjecie z dysku, wyskakuje Ci potem to zdjecie w przegladarce, prawym myszy najezdzasz na foto i dajesz kopiuj adres url i teraz to co Ci sie skopiowało dajesz między [img.] [/img.] (bez kropek w nawiasach)