Temat do pytań dla osób prowadzących dzienniki

no u mnie by to raczej wyglądało do ilośći zbliżonej do tabliczki gorzkiej czekolady (80+% kakao) i jakiegoś nadprogramowego wpc

Dwa szybkie:
1. Czasami mam różne pomysły na ciekawe dania ale potrzeba do nich coś słodkiego, a cukier nie bardzo, więc co możecie polecić do słodzenia od czasu do czasu? Słodzik, stevia?
2. Czy oliwa z oliwek extra virgin marki carrefour jest ok? Kosztuje 13zł za 500ml.

Zmieniony przez - Pablo0mod w dniu 2013-04-22 17:50:58

2. Miałem ją właśnie kiedyś kupować, ale akurat była promocja na Olitalie 1000ml za 25zł (w sumie u mnie w kerfurze jest do 29.04 ta promocja). Myślę jednak że będzie ok ta sklepowa

Szczerze mówiąc to już parę litrów wypiłem tej carrefour ale chciałem się upewnić czy nie jest zła

Poleci ktoś do zrobienia trening we wtorek pod wytrzymałość/sprint/wyskok/cokolwiek stricte dynamicznego, tak by to nie kolidowało z moim treningiem siłowym? Poniedziałek plecy, środa klata bic, czwartek nogi, piątek ręczna, sobota barki

Taki mam oto problem: ćwiczę planem (już ustalone w końcu)
dipsy 3s
hantle na płaskiej 3s
sztanga na skosie w górę 3s
rozpiętki w bramie 3s

pytanie dotyczy hantli na płaskiej: otóż mam duże przeskoki między ciężarami w hantlach: 12-17-22-27-32-37 i tak dalej kg. Jeśli przy wyciskaniu na płaskiej 17kg to jest za mało (o 12 nie wspominając), a 27kg to jest za dużo... to jakim sposobem mam ćwiczyć? 17-17-22kg, 17-22-22kg, czy próbować np. zrobić 3x22kg?

moze seria z pauza? robisz 27 tyle ile dasz rade odkladasz na 5-10 sekund i dalej jedziesz

tylko, że każde powtórzenie robię z pomocą kumpla w górnej fazie, więc ta seria po prostu nie ma sensu. Raz mi się udało zrobić 8 rep samemu, ale od kiedy zarzuciłem dodatkowym ciężarem w dipsach (na których mi zależy bardziej niż na marnej płaskiej) to już nie jest tak kolorowo ;)

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-04-24 17:27:09

aha czyli pipka jestes ehhhh to faktycznie

Pablo0mod

Dwa szybkie:
1. Czasami mam różne pomysły na ciekawe dania ale potrzeba do nich coś słodkiego, a cukier nie bardzo, więc co możecie polecić do słodzenia od czasu do czasu? Słodzik, stevia?
2. Czy oliwa z oliwek extra virgin marki carrefour jest ok? Kosztuje 13zł za 500ml.

Zmieniony przez - Pablo0mod w dniu 2013-04-22 17:50:58

1. w najbliższym czasie chce tego spróbować
https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._SOLEIT_Ksylitol_-opis28142.html
zobacz też.

2. Ja bym tanich nie kupował. Lepiej kupić droższą a mającą inny posmak niż posmak plastiku.