olinkaz93/impossible is nothing/pół roku str 44-88

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1453 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29861

lejdiG
Pozycja w wiośle - barki wyżej niż biodra, hantlę ciągnij bardziej do biodra niż do brzucha. Wg mnie powinnaś zejść na niższy ciężar i ćwiczyć technikę.

Dzięki LejdiG, dzięki

A generalnie jest dopuszczalne 'rotowanie tułowia'? Czy tułów cały czas musi być sztywno i równolegle do podłogi?

"Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."
_________________________________

W pogoni za mięśniami

Dziennik 2013:
http://www.sfd.pl/olinkaz93_ossible_is_nothing/DT2013str.44-t830206-s44.html

"Żeby do czegoś dojść, trzeba zapier****ć"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Imho nie rotować za bardzo, na górze popracować barkiem, ale nie "iść" tułowiem za hantlą. Ćwicz i pamiętaj o napięciu. Szukaj tego napięcia mięśniowego

...

olinkaz93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1453 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29861

lejdiG
Imho nie rotować za bardzo, na górze popracować barkiem, ale nie "iść" tułowiem za hantlą. Ćwicz i pamiętaj o napięciu. Szukaj tego napięcia mięśniowego

Szukam, szukam i znaleźć nie mogę

Ale będę szukać

Obli, czy mogę ewentualnie zmienić prostowanie rąk na wyciagu górnym na jakieś inne ćwiczenie na triceps ?, bo widzę że wyciągi i maszyny mnie nie lubią.

...

Bull Administrator

Ekspert

Szacuny 920 Napisanych postów 55283 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 336126

lejdiG
Imho nie rotować za bardzo, na górze popracować barkiem, ale nie "iść" tułowiem za hantlą. Ćwicz i pamiętaj o napięciu. Szukaj tego napięcia mięśniowego

natomiast od strony praktycznej
to słabego soku to nie zrekompensuje

...

olinkaz93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1453 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29861

Bull
lejdiG
Imho nie rotować za bardzo, na górze popracować barkiem, ale nie "iść" tułowiem za hantlą. Ćwicz i pamiętaj o napięciu. Szukaj tego napięcia mięśniowego

natomiast od strony praktycznej
to słabego soku to nie zrekompensuje

??
Co masz na myśli?

...

olinkaz93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1453 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29861

dubel

Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2013-04-15 22:02:46

...

Bull Administrator

Ekspert

Szacuny 920 Napisanych postów 55283 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 336126

nawiązałem do przykrej prawdy dotyczącej wyników w dyscyplinach sylwetkowych

...

olinkaz93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1453 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29861

Aż tak słabo mnie klasyfikujesz?
A wczoraj był artykuł 'że nigdy nie jest za późno na budowę mięśni'

Może do emerytury się dokopię

Może zacznę ćpać sterydy

Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2013-04-15 22:16:17

...

Bull Administrator

Ekspert

Szacuny 920 Napisanych postów 55283 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 336126

Ale ja Ciebie wcale nie klasyfikowałem. Sprawdzałem jak Ci idzie i trafiłem na wypowiedz Lejdi. Może niefortunnie wtrąciłem 3 grosze, jednak nie było to skierowane ani do Ciebie ani w kontekście tego co i jak robisz.

...

olinkaz93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1453 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29861

Bull
Ale ja Ciebie wcale nie klasyfikowałem. Sprawdzałem jak Ci idzie i trafiłem na wypowiedz Lejdi. Może niefortunnie wtrąciłem 3 grosze, jednak nie było to skierowane ani do Ciebie ani w kontekście tego co i jak robisz.

Nieszkodzi, małe zamieszanie

Miło że zaglądasz tu czasem