Suplementacja do skorygowania

Mianowicie , planuje taki cykl niebawem i prosze o skorygowanie dawkowania :

Produkty:
Universal Storm
Universal Shock Terapy
Białko Hi-tec C-6
Bcaa Hi-tec TST

DT:Storm nadczo , Shock przed treningiem , Storm po treningu
DNT:Storm nadczo

1.Storm przy takim dawkowaniu starczy na nie całe 7 tygodni.Tyle wystarczy czy przeciągnać np jeszcze 1 tydzień na samym mono?

Białko wg braków: najczęściej rano i po treningu.

2.Pytanie takie,mam zamiar robic aeoroby po treningu silowym i kiedy najlepiej dac bcaa w celu zabezpieczenia miesni przed katabolizmem.? Moja propozycja:

posilek - Trening siłowy - bialko 30g - bcaa,banan - aeroby - posilek

storm rano - codziennie
shock tylko przed treningiem + bcaa

i styka

2. posiłek - bcaa - w trakcie siłowni bcaa - aero - białko/banan

Rozumiem , że w DT Storma daje 2x10g ? , Remik a jakbym miał tylko raz dziennie w DT brac Bcaa to kiedy byś bral? przed czy po treningu ?

storm 1x10g rano (w shocku tez masz ok 5g kreatyny wiec styknie)

bcaa brałbym przed treningiem
sam też tak robie - porządna porcja bcaa przed siłowym a pozniej porcja bulka

Ok,rozumiem, bo gdzie czytam to pisze ze storm w DT trzeba 2 porcje dac , rano i po treningu. W takim razie jak będe brac tylko 1x dziennie to cykl będzie trwal okolo 9-10 tygodni.

Ktos ma jakies inne pomysly?
Zmieniony przez - dymek5551 w dniu 2013-04-10 16:57:17

Zmieniony przez - dymek5551 w dniu 2013-04-10 17:02:09

No i spoko to optymalna długość cyklu

moze byc 9-10 ale moze i byc np.12 jezeli bedziesz chciał, to juz od Ciebie bedzie zalezało i od Twoich odczuc podczas cyklu

uważaj na rozwolnienia ja jestem na cyklu storm + schock i żebym nie odstawił porcj po treningowej storma(rada forumowiczów) to by mi du... rozerwało

kazdy organizm indywidualnie reaguje
ja np nigdy nie mialem problemow po stackach

to całe szczęście bo to nie fajne jest

mysle, ze zmienisz stacka i tez powinno byc inaczej