Propozycja rywalizacji w redukcji.

Jak tam Panowie?

Ja mam na swoim koncie 2 kawałki halibuta, 2 kiełbasy białe z ziemiakami i 3 kawałki tiramisu.

Jestem zapchany jak świnia. Chyba nawet nie przekroczyłem bilansu żołądek się skurczył, czy jaki chvj ?

No i bez alko. Postanowiłem być szoferem :)

narazie poszly tortille z 100gr maki razowej zytniej, dwoch jaj, 300gr kury i sosu czosnkowego z 100gr jogurtu greckiego :)
w lodowce placek wlasnej produkcji: 100gr ryzu basmati, 250gr twarogu poltlustego, 180gr serka wiejskiego, 40gr wpc, 50gr platkow migdalowych, 3 bialek jaj i malin mrozonych :D nie przekraczam 2500kcal dzisiaj takze micha utrzymana wzorowo. Mam nadzieje ze wieczorem na imprezie alko nie wpadnie :P

Koniu kazal i nie ma ze swieta!

Powiem, że jest Bardzo ciężko bo wszystko mam pod ręką ;/ ale jak narazie dieta 100 % teraz lece na trening i myślę że dziś się uda dopiąć bez żadnych odstępst od Diety... mam cały czas na uwadzę, że w moim przypadku nie mogę Sobie pozwolić na żadne cukry oraz węglowodany bo w przypadku CKD skótki mogą być bardzo smutne ;/ pozdro

e tam
Ja zaraz siadam z teściem do jacka danielsa

miche utrzymac w moim przypadku to nie sztuka.. wyjsc ze znajomymi i nie wychlac to jest sztuka :D

A ja wlasnie jade z wawy do starych i jest masakra. Jak zyje to nie pamietam takiej zamieci w wielkanoc..
Co do michy to dzis sniadanie u szwagierki-jajeczka i wstep do kbiadu u tesciow no i tu masaakra ale stwierdzilem ze zresetuje sie w ten weekend bo ostatni czas jest dla mnie trudny w pracy jam i w domu..zaraz naj**ie sie z ojcem a jutro sniadanko u mamusi. a od wtorku mocno lg wraca vo wiem ze jest skuteczne.. Wasze raporty sa motywujaxe!! Takze graty dla was i dzieki!!.szkoda ze nie moge trenowac jakbym chcial...ale niedlugo sie wykuruje. Tymczasem milego obzarstwa

Ja właśnie po treningu jak narazie poszło mięso ponad planowo ok. 200 g więc nie jest źle ale myślę że na treningu to zredukowałem oby tak dalej( mam nadzieje, że te trudy na coś się zdadzą ) miłego i świętujmy dalej ! aleluja !

no ja dzisiaj, pasztety, pieczone wędliny, sałaki warzywne ( te klasyczne), chleb razowy, zrazy wieprzowe w panierce, obsmażone i pieczone, no i ciasto poleciało.. k***a chyba z 7 kawałków . Ale spoko wczoraj trening poszedł i dzisiaj coś dobije, jutro j**ne FBW i bedzie git

Zmieniony przez - Creaxy w dniu 2013-03-31 21:18:10

a ja wróciłem z Londynu i oczywiście do roboty bo nawet w święta spokoju nie dadzą.