Propozycja rywalizacji w redukcji.

Ban mi minął więc się przywitam :) Dzięki chłopaki za motywacje w rywalizacji. Jak dla mnie to Jeffrey Dahmer na razie rozwala imprezę Dołączam się do pytania o przepis na tortille

a za co bana miałeś ??

powiedzmy, że za truskawki. Bo gdybym, hipotetycznie, napisał, że za napisanie, że koniu zachowuje się jak dziecko w piaskownicy to bym mógł dostać kolejnego Tak, truskawki to dobry powód

Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2013-03-26 15:16:58

hehe grubo:)
craxy dobry trening wczoraj zrobiles dziwisz sie ze cie nap*****la kolano:D?? ja sie nei moge doczekac kiedy bede mogl siady robic, pewnie po polowie roku jakiegos bearcomplexa zrobie..
ucichlem bo mam zamkniecie kwartalu w robocie, masakra:/
poda przepis na ciasto. aa - gdzie kupujecie galaretki bez cukru!?

dziii

Jeffrey Dahmer - nie skusisz mnie teraz na to ja od dziś na IF jestem :D zmiana totalna :D

A co to przeszkadza w IF? ja też jestem na IF i 4 takie wczoraj wciągnąłem.

100g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 2000, do tego 2 jajka, trochę wody, soli, wszystko wymieszać i jest placek. Ja dałem jeszcze chilli bo lubie ostre ciasto.

100 g jogurtu 0% + trochę keczupu + 2 ząbki czosnku + chili = sos

A do środka wedle uznania. Ja dałem pierś grillowaną i warzywa.

Ruski - priwiet

no wlasnie nei boli, tylko strzela ale juz notorycznie, za kazdym zgieciem

kończysz sie bro;) zupelnie jak ja, ehhehe

dziś po pierwszym IF - odczucia b.dobre sądziłem, że głód mnie będzie ciągnął masakrycznie :D

po powrocie do domu od razu poszła :D



czeka na mnie jeszcze po treningu :

roladki z karkówki + makrela wędzona :D obawiam się, że nawet tego wszystkiego nie wszamam ;/

pozdro

Jesz przed treningiem?

tak mam zalecone : D