DT / shrimp2 / rok3

Kokos nie baw się w suflera, Szefowa jest wystarczająco twórcza

Twórczość Izy bywa.... bolesna ale ja lubię jak boli nigdy nie twierdziłam, że jestem normalna

Żeby nie było - Twoja wytrzymka jest przedniej klasy

Środa, 13.02.2013







Wioślarz 20 min - 10 x (1 min wolniej + 1 min szybciej).


Ale byłam wczoraj chojrak, że jednak nic mnie klatka nie boli
No to już wiem czemu DOMS to delayed onset muscle soreness

No a ja dzięki Tobie wiem co to DOMS hehe

Cudnie:)

Czwartek, 14.02.2013



Walentego niet, to kolację przyniosłam Wam



Gesti tak wyglądają lody a'la sorbet malinowy

Dziś tylko brzuchy



Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-02-14 23:12:15

Po co ja tu zaglądałam Teraz mi sie sorbetu chce a już miska na dziś zjedzona
Śliczne serduszka, z czego je zrobiłaś (chodzi mi o ciasto)?

Już wiem, stara jestem i trochę ciężko zaskakuję nieraz (miska jak byk wpisana)

Reziołki hahahah

A skąd wzięłaś taką ładną formę? do serduszek?

Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-02-14 23:20:41

Gesti kupiłam ...w zeszłym stuleciu 5 ramek tam jest: serce, kwiatek, kura, lokomotywa i miś. Włoskie jakieś. Fajne dla dzieciaków, do jajek sadzonych, omletów, czy placków

Piątek, 15.02.2013



Widzę efekty programu
W pierwszym ćw. na początku stękałam te 10 wznosów i pisałam, że d*** za ciężka, a dziś zrobiłam 25 x świecę. We wszystkich mi idzie łatwiej/lepiej (minimalnie wyżej się dźwigam w żabie itp.), poza nożycami. Z tym jednym mi mocno nie po drodze i chyba już tak zostanie. Za to bardzo lubię kolana do łokcia na boku i robię jak w tym filmiku, co wkleiła Iza.



No ja wiedziałam, że tak będzie, że jak tylko kupię olej kokosowy, to go będę chciała cały zjeść na raz. Jezu, jaki on dobry. Lody kokosowe się chowają. A jeszcze teraz, jak stojąc na stole, ma idealną konsystencję, a nie jak w lecie, że pływa, a w lodówce kamień.

No i niestety, czas się przestać czarować, jestem stara baba. Robiłam zakupy supli przez net i gość mi dorzucił próbki kremu Therapy Kobieta dojrzała. Jakie ja muszę mieć stare pyszczydło skoro z tak daleka widać (firma jakoś 500 km ode mnie)