Odżywka vs Żarełko

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 308 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7350

Witam.
Mam takie pytanie, czy od razu po treningu lepiej jest spożyć:
a)Odżywkę białkową
b)Koktajl własnej roboty (Serek wiejski, mleko, jogurt itp)

Jestem zielony w kwestii odżywek białkowych więc chciałbym usłyszeć opinie ludzi którzy się znają, a wiem ze na tym forum jest ich co nie miara

Pozdrawiam

"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

odzywkę białkową typu wpc bo serek za długo się wchłania a po treningu potrzebne jest białko szybko wchłanialne.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84033 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710393

serek po treningu to kiepski pomysł
jakieś szybko wchłanialne źródło białka

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

AbsolwentWSRH

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 308 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7350

Wielkie dzięki :D Sogi lecą

"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"

...

Mkbewe

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 209 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12973

To w końcu od razu po treningu należy spożyć węgle, czy białko ? o.O

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

i węgle i białko,

jedna z lepszych opcji to wołowina z ziemniakami

...

bombastic112

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 162 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1408

fataq nie bede zakladal nowego tematu dlatego zapytam tutaj:

czy ziemniaki sa dobrym rozwiazaniem do diety? czy lepiej sie nimi zapychac czy tez ostrożnie je jeść?

Zmieniony przez - bombastic112 w dniu 2013-01-31 20:47:45

...