bombastic112

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

162

przeczytanych postów

1408

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.11.2013 (02:53)

Data rejestracji 16.12.2012 (18:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Nolvadren XT 56kap Man. brał ktoś? czy brał ktos ten produkt? polecacie go? jakie efekty? nolvadren xt to zaawansowany suplement, który zwiększa poziom wolnego testosteronu i jednocześnie regulując poziom kortyzolu i estrogenów. składniki i ich ilości zostały tak dobrane aby	5	2013-01-19 15:45
Odżywki i suplementy	Czym sie różni CREATESTON od RESURRECTOR?? witam zastanawiam sie nad kupnem suplementu wymienionego w temacie. i moje pytanie brzmi czym sie rozni jedno od drugiego, czy sa to odzywki podobne do siebie i ktoro sie oplaca kupic.	3	2013-03-11 22:56
Trening dla początkujących	Siła stoi, Zastój? jak cwiczyc na siłe? witam wiek 18l sezonowiec ćwicze "od nowa- na poważnie" 4 misiac i siła mi juz stoi i nie wiem jak cwiczyc teraz zawsze cwiczyłem klatke tric plecy barki progresja 12/10/8/8 i teraz moje pytanie co zrobic zeby siła skoczyła, jak ćwiczyć	8	2013-03-09 15:25
Doping	Co na Cykl? PH czy SAA?	4	2013-02-23 15:04
Odżywki i suplementy	hi tec betabolic + beta alanina solo? witam posiadam stac hi tec beta bolic czy jest sens dokupywac beta alanine solo? skoro juz jest w staku? mała ilosc ale jest. ?	5	2013-01-17 18:42
Odżywki i suplementy	HI TEC beta bolic. zwiekszenie dawki.? witam. wylicytowałem w dobrej cenie stack kretaynowy hi tec beta bolic 500g. producent na opakowaniu zaleca 4,4g proszku dziennie tj. 1porcja po trenigu od małego wiem ze kreatyny organizm czlowieka moze przyjac srednio do 10g wiec czy moge sobie	5	2013-01-14 14:59
Trening dla początkujących	Plan Do Oceny płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 78 wzrost : 185 obwód klatki : 106 na "luzie" obwód ramienia : 37 obwód talii : 89 obwód uda : 62 obwód łydki : 40 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : max 10%(wg mnie) aktywność w ciągu dnia :	18	2013-01-10 13:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Orcs .	2013-03-21 12:01
Informator PODKARPACKI	sprzedam sprzet do silowni - Rzeszow	2013-03-12 16:59
Trening dla początkujących	Problem z treningiem.	2013-03-12 12:08
Szybkie pytania bez logowania	górne partie ciała	2013-03-12 11:57
Trening dla początkujących	Problem z treningiem.	2013-03-12 11:55
Odżywki i suplementy	Czy przerwać cykl kreatyny?	2013-03-12 11:53
Szybkie pytania bez logowania	czy w wieku 17 lat można ćwiczyć	2013-03-12 11:52
Galeria Zdjęć	17lat.. 78kg prosze o opinie !!!	2013-03-12 11:46
Odżywki i suplementy	glutamina	2013-03-12 11:43
Odżywki i suplementy	kreta otwarta lezaca z rok, dwa	2013-03-12 11:42
Trening w domu	Początkujący	2013-03-12 11:41
Szybkie pytania bez logowania	siłownia hamuje wzrost	2013-03-12 11:40
Informator PODKARPACKI	sprzedam sprzet do silowni - Rzeszow	2013-03-11 20:03
Galeria Zdjęć	Cel masa	2013-03-11 14:51
Galeria Zdjęć	Cel masa	2013-03-11 01:49
Odżywianie i Odchudzanie	Jakaś dieta aby rosnąc w mase	2013-03-09 18:19
Trening dla początkujących	Siła stoi, Zastój? jak cwiczyc na siłe?	2013-03-09 18:05
Trening dla początkujących	Siła stoi, Zastój? jak cwiczyc na siłe?	2013-03-09 17:50
Trening dla początkujących	Siła stoi, Zastój? jak cwiczyc na siłe?	2013-03-09 17:10
Doping	Co na Cykl? PH czy SAA?	2013-02-23 16:57
Odżywki i suplementy	Beta Alanina(SFD) + Kreatyna(vitalmax)	2013-02-19 23:45
Galeria Zdjęć	Staż ok.roku. Młodziak do oceny	2013-02-19 23:44
Galeria Zdjęć	Staż 2 lata, proszę o opinię i dobre rady	2013-02-15 23:24
Odżywki i suplementy	Suplement na libido	2013-02-13 16:43
Odżywki i suplementy	Mp assault+mono	2013-02-03 14:44
Odżywki i suplementy	Mp assault+mono	2013-02-03 14:32
Szybkie pytania bez logowania	kto sprzedaje efedryne	2013-02-03 14:29
Doping	jaki 3 cykl ?	2013-02-03 14:22
Odżywki i suplementy	które wybrać?	2013-02-03 14:14
Galeria Zdjęć	95kg-82kg Moj osobisty rekord - OCENA SYLWETKI	2013-02-02 16:37