nevalainen
jabolcokkNiby tak ale wszystkie głowy tricepsa przećwiczone bardzo dobrze, w różnych reżimach. Na mnie spisuje się doskonale i nie zapominaj, że to kulturystyka, a np. francuskiego unikam, bo miałem kiedyś mały problem z łokciem.
U mnie rozwija bardzo dobrze Triceps także tutaj nic nie kombinuje.
Też miałem kiedyś problem z franzucami, bolał mnie mięsień łokciowy, ale to od zbyt słabego rozgrzania tricepsa, robiłem tylko jedną, albo dwie serie rozgrzewkowe, teraz robię znacznie więcej i muszę powiedzieć, że francuz sztangą stojąc, albo siedząc to najlepsze ćwiczenie na triceps.
A na wyciągu, może i babski trening, ale domyślam się, że rozrywało triceps, spuchł pewnie kozacko.
jabolcokk
chimera1
S:W:A:T
Anonim
MrPapaj
klin2511
