Mareczuczek - Lato 2013: Dieta, Trening, Trec...

Pomijając już technikę, to podnosisz na początku sztange z takim kotem na plecach, że aż boli...

Edit: Pomyliłem tematy

Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-12-23 19:13:41

Skerx

Pomijając już technikę, to podnosisz na początku sztange z takim kotem na plecach, że aż boli...

Ty chyba kota nie widziałeś

Ty mistrzu ciętej riposty, na 70 kg robisz takiego kota, że ja j**ie. Koledzy dobrze prawią, ale Ty dalej rób sobie krzywdę ;p

Przeczytałem dziś obydwa wątki i jestem wręcz zły tym wszystkim co widziałem... chłopaki prawda jest taka, że nie wykorzystujecie szansy jaką macie. Szkoda, że zabraliście to stanowisko komuś innemu i to nie jest tylko moje zdanie, bo pewnie wielu ze mną się tu zgodzi... jest wiele innych osób co bardziej by to wykorzystali... powinno być Wam wręcz wstyd. Nie boję się tego napisać bo dałem Sobie czas i przeczytałem wszystko. Macie do dyspozycji takich ludzi tylko korzystać a Wy tylko jakieś wymówki i zawsze jakieś usprawiedliwienia bez snesu i tyle ;/

Zmieniony przez - dziii w dniu 2012-12-23 23:03:12

Przy 70kg robię kota? Interesujące. Pokaż

Mareczuczek a oglądałeś w ogóle swój film z treningu? Pozycja na zarzut i sam zarzut woła o pomstę do nieba (plecy mnie bolą oglądania ), SDLHP i PP też nie grzeszy techniką. Strasznie ciemno więc ciężko coś dokładniej powiedzieć ale SDLHP gubisz plecy a co dalej za tym idzie brak "wyrzutu" jaki daje prostowanie bioder. W PP głowa ma chodzić góra-dół, żeby ustąpić miejsce sztandze. Sztanga nie może iść po łuku, żeby ominąć głowę. Sztangę podnosisz/odkładasz nie "uginając" kręgosłup ale z pozycji MC.

Trochę pokory bo każdy pokazuje Ci błędy, żebyś krzywdy sobie nie zrobił. Jak tak będziesz się odnosił do każdego to niedługo zostaniesz sam bo nikt nie będzie chciał Ci pomagać - łącznie z moderatorami.
Jadłeś coś dzisiaj? Zrzutów misek nadal brak

Weź ogarnij ten p******nik, który tu uskuteczniasz. Wesołych

Weź chłopaku zacznij konstruktywną krytykę brać na klatę, a nie obrażasz się jak małe dziecko. Wrzucaj miski/treningi i czekaj na krytykę ew. pochwałę, ale bez zbędnych tłumaczeń typu: Dziś micha nie za dobra bo stryj wujka kolegi od strony kuzyna przyjechał czy zamknęli sklep. Zyebałeś to weź to na klatę i staraj się poprawić i tyle ;] Pozdrowienia i Wesołych ;]

według mnie to juz ten temat powinien polecieć tyle ostrzeżeń a i tak cały czas to samo żadnych postępów tylko pierd.... bez sensu