...
Napisał(a)
dziwne jest to, że wszelkie informacje dotyczące diety i treningu masz na sfd i przez dwa lata nic nie poprawiłeś swojej wiedzy, dopiero prowadzenie za rączkę coś zmienia
...
Napisał(a)
Kolana Ci uciekają przy siadach do środka. Wygląda jakbyś w ogóle nie mógł złapać stabilności. Ktoś z modów powinienn zwrócić na to uwagę zanim wjedziesz na wyższe ciężary i zrobisz sobie krzywdę.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Hubert możesz luknąć na filmik co wczoraj dodałem?
Pozdro poćwicz ;D
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Zobacz jakie dodatki zostały użyte
Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2012-11-17 20:08:40
Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2012-11-17 20:08:40
Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html
"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”
Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.
...
Napisał(a)
Owoce są dobre na ciągoty na słotki ale zamiast szukać zastępstwa na słodkie, spróbuj je całkowicie wyeliminować. Ja rozumiem, ze laski mają jazdy na słodkie ale, że faceci
A patrząc na produkty w sklepach nie zwracaj tylko uwagi na tabele kaloryczne i BTW ale też na skład bo cukier jako dodatek czai się wszędzie - nawet w pomidorach w puszce
No i napiszę to ponownie czytaj o technice wykonywania ćwiczeń a nie tylko oglądaj filmiki bo robisz dużo podstawowych błędów. Mam też wrażenie, jak by ktoś Cię gonił z treningiem i machasz byle szybciej (mówię o siłowym a nie obwodach na czas )
A patrząc na produkty w sklepach nie zwracaj tylko uwagi na tabele kaloryczne i BTW ale też na skład bo cukier jako dodatek czai się wszędzie - nawet w pomidorach w puszce
No i napiszę to ponownie czytaj o technice wykonywania ćwiczeń a nie tylko oglądaj filmiki bo robisz dużo podstawowych błędów. Mam też wrażenie, jak by ktoś Cię gonił z treningiem i machasz byle szybciej (mówię o siłowym a nie obwodach na czas )
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
Poprzedni temat
CROSSFIT 5 podciagniec 10 pompek 15 przysiadow
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- ...
- 79
Następny temat
Gora/Dol + CF! - Redukcji star!
Polecane artykuły