DT/DŻ Smoothie - aktualizacja str. 9 i 10

mój też jest na karmie Eukanuba... z tym ze to husky... więc z ruchem nie ma najmniejszego problemu ;)

tanka to był żal retoryczny ten pies ma autyzm i zrytą banię ale jest kochana

4nn

tanka to był żal retoryczny ten pies ma autyzm i zrytą banię ale jest kochana

Aaaa NIe znam niekochanego Pitbulla

DT

Aż żal mi komentować dzisiejszą głodową miskę i trening, miałam przewalony dzień
jutro będzie lepiej


PS: pies regularnie spaceruje


Zmieniony przez - Smoothie w dniu 2012-11-13 22:59:51

DT

Czy tylko ja mam tak zmulony tydzień, że ledwo chce mi się otwierać japę i cokolwiek mówić, co dopiero wyciskać...


Coś mi się wydaje, że jem za dużo tłuszczy i za mało węgli - z tymi ostatnimi mam ten problem, że jakoś mi nie wchodzą i źle się po nich czuję, jak tocząca się kulka. W weekend byłam u rodzinki na wsi i nażarłam się kaszy bez liczenia i miałam wrażenie, że mnie "zalało"
Cynamon, pieprz cayenne, sól
woda, kawa
pomidor, papryka, cebula, koper, brokuł, cukinia

taaa nie ma to jak psychika, tego własnie sie obawiamy równiez gdy dziewczyny celują w LC zawsze ryje to psyche
to czy jest dobrze czy zle oceniaj przy pomiarach

No tak, obserwacja ;)
nie patrząc na moją miskę i rozkład - jestem ciekawa dla kogo polecacie LC, w wielu dziennikach się to przewijało, ale zielonam i nigdy nie potrafiłam znaleźć inf dlaczego konkretnie w pewnych momentach ucinałyście węgle na rzecz B i T. Jestem ciekawa dlaczego u jednych jest stosowane to ograniczenie, natomiast u innych osób wręcz zakazywane.



Zmieniony przez - Smoothie w dniu 2012-11-15 11:07:44

z tego co zauważyłam niskie węgle mają dziewczyny, u których trzeba poprawić wrażliwość insulinową ewentualnie osoby które mają zaburzenia typu cukrzyca.

Często jest to zalecenie dla typu figury "jabłko" - ale to wiąże się też z tym, co napisała katlak.

DT

Co w misce było jak mnie nie było...


Dzisiejszy trening po czterodniowej przerwie

• wiosłowanie sztangielką - tak jak kiedyś czuję megamocne pieczenie i ból w górnej części pleców, technikę mam dobrą dużo razy konsultowaną... odpuściłam

MICHA


Suple: magnez, wapno (alergia)
Co do magnezu - jem dużo, bo ostatnio jestem strasznie ospała, nic mi się nie chce, mam problemy z obudzeniem się, do tego bóle w okolicach serca... czy to może być niedobór Mg?

Zmieniony przez - Smoothie w dniu 2012-11-19 22:01:31

Zmieniony przez - Smoothie w dniu 2012-11-19 22:04:40