DT/DŻ Smoothie - aktualizacja str. 9 i 10

Hej, w porządku - cały czas jestem na forum :) Sama doszłam do wniosku, że to może być wina niedoboru podaży węgli - ostatnio do treningów dołożyłam wycieńczający boks, dlatego i kaloryczność i podaż automatycznie podskoczyły i już nie mam tego problemu.

Zmieniony przez - Smoothie w dniu 2013-02-26 11:15:54

Chciałam dodać jeszcze zdjęcia na dowód, że cały czas pracuję i nie jestem kolejną kobietą, która po otrzymaniu tylu cennych rad poszła i już nigdy nie wróciła.
Wiem, że zdjęcia są wykonane do lustra i w powyginanych pozycjach - ale 6osób non stop w domu nie daje swobody na cyknięcie porządnych fot.











No i plecy z końca stycznia:



Prę do przodu i z tygodnia na tydzień widzę co raz lepsze rezultaty tych potów wylanych i ciągłego gotowania i uzupełniania lodówki :)

Zmieniony przez - Smoothie w dniu 2013-02-26 16:15:11

bardzo fajnie

Widać, że się nie obijasz i oby tak dalej

Dziękuję, pracuję i walczę nadal

bardzo fajnie wyglądasz! powodzenia w dalszych poczynaniach

Super zmiana, naprawdę widać bardzo duże efekty Zazdroszczę, bo u mnie jakoś tak łatwo nie idzie pomimo ciężkiej pracy... ale cóż wszytko wymaga czasu i wytrwałości
Powodzenia życzę

Dzięki! :)
Wrzucam jeszcze miskę na wszelki wypadek - gdyby ktoś dopatrzył się jakiś błędów. Przyznam szczerze, że taki rozkład mi bardzo służy, chociaż głodna chodzę co 2h...

bogata