Konkurs: Biceps & Triceps-Start :3 listopad 2012-Wyniki s 19

...

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

masti

Zasady:

uczestnicy:
Zakładaja nowy,własny temat konkursowy:Konkurs Biceps& Triceps wg....(tu wstawiamy własny nick)
c)w osobnym swoim temacie prowadza przez okres konkursu dziennik

jak to ma w końcu być, bo widzę że wszyscy lecą z dziennikiem w wątku konkursowym, a ja rozumiem to tak że każdy uczestnik zakłada 2 tematy, jeden konkursowy oraz drugi dziennik

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12138 Napisanych postów 30548 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131056

Bez przesady!
Nie wszyscy!
Chociaż trudno oddzielić te treningi gdyż większość ma biceps/triceps wplecione w kompleksowy trening.

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10032 Napisanych postów 30375 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728727

dzienniki prowadzili predzej-ocenie podlega tylko temat konkursowy

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

kooozaq

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 467 Wiek 111 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17993

Chętnie podejme rywalizację. Zgłaszam się.

...

arekmos81

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1235 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22853

Czyli mam prowadzić dziennik treningowy i dziennik konkursowy w którym mam zapisywać tylko trening ramion? Czy mogę wszystkie treningi zapisywać w dzienniku konkursowym?

"Nigdy się nie poddawaj,porażka nigdy nie oznacza końca lecz początek drogi do zwycięstwa"

...

lempetro

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1611

Zgłaszam chęć wzięcia udzialu w konkursie. Pozdrawiam

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10032 Napisanych postów 30375 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728727

Ocenie podlega dziennik konkursowy i trening ramion-tam interesuja nas tylko wpisy dot treningu ramion.
Inaczej sie oceni cały dziennik a inaczej tylko konkursowy.Inne czynniki moga wpłynąc na ocenę i nie ma dostatecznej przejrzystości

lempetro-to witamy i zakładaj temat konkurosowy z wymiarami,zdjeciami i treningiem

Zmieniony przez - masti w dniu 2012-11-07 22:33:32

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10032 Napisanych postów 30375 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728727

Jeszcze 4 godziny czasu by przystąpić aktywnie do tego interesującego konkursu.....:)
Potem tylko pozostanie obserwowac uczestników i głosować na najlepszych i żałować,żałować,że samemu się nie sięgnęło po laury zwycięstwa...:)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10032 Napisanych postów 30375 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728727

Ostatnie minuty na przystapienie do konkursu...
a na zachetę Damian Wiatrowski i jedna seria treningu ramion ...

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10032 Napisanych postów 30375 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728727

Oficjalna Lista Startowa-mam nadzieję,że wszyscy dotrwają do finału z dodatnimi rezultatami...

Wyniki są też online(jeszcze tworzę)

http://games.sfd.pl/Zawody/7