Konkurs: Biceps & Triceps-Start :3 listopad 2012-Wyniki s 19

Wchodzimy od dziś w ostatnią decydująca fazę konkursu a dokładnie jego clou(mamy jeden falstar ale.... mistrzowie moga sobie na to pozwolić :) ).


Do 2 lutego ,do godziny 22:00 wrzucamy zdjecia z mierzonymi ramionami.
Tym razem miejsca sa punktowane podwójnie,czyli:
za I miejsce 6 pkt
za II 4 pkt
a za trzecie 2 pkt

Z dużą niecierpliwością czekam na kolejne zdjęcia i wyniki....

Ostatnie godziny na zamieszczenie zdjęć i wymiarów...
Forum dziś niestabilne,więc lepiej się pospieszyć....:)

Kiedyś jechałem na zawody z apetytem na bardzo wysokie miejsce....Niestety pociag miał po drodze awarię,dojechałem na dekoracje.....:).
Nikt też nie zezwolił mnie na start po czasie,nie uwzglednili przyczyn niezależnych ode mnie..:)

Usłyszałem tylko:...już po zawodach...:)

Ja jeszcze czekam na kumpla żeby z aparatem przyszedł bo jakbym sam robił sobie telefonem to zaraz by ktoś pisał,że krzywo czy ze nie widac nic i takie ble ble.mam nadzieje ze serwer nie padnie..

ja już wrzuciłem swoje

Czas minął-bierzemy się za sędziowanie i ocene nadesłanych zdjec i wymiarów...:)

Jeszcze troche cierpliwości,wyniki już odkodowałem ze zdjęc,sprawdzam jeszcze inne sprawy z regulaminem....

Wyniki gotowe były już wczoraj ale rozpatrywałem na różne sposoby casus Archibald.Jak widać troche to czasu zajęło...:)

Wyniki końcowe starałem sie odczytć jak najlepiej ze zdjęc-powiekszałem zdjecia).

Co do Archibalda-mógłbym nie uznać wymiarów początkowych po odwodnieniu z dwóch powodów:
-wydaje mnie się spadak obwodów po odwodnieniu zbyt duży w stosunku do utraty wagi
-inny kąt ugięcia ramion na zdjęcich poczatkowych i końcowych

Ale podobnie mógłbym mieć obiekcje do wymiarów innych uczestników-oczywiście nie chodzi o żadne podejrzenie o oszukiwanie, ale błedy pomiarowe:
-miara troche ukośnie prowadzona,
-wydaje się czasem ,ze nie w miejscu najwiekszego obwodu-patrzac na zdjecie,na zdjęciach początkowych i końcowych
-różne kąty ugiecia ramienia przed i po-oczywiście patrząc na zdjęcie,czasem nawet niewidoczne przedramiona.


Druga sprawa: w momencie zgłaszania się do konkursu i wstawienia zdjeć nie miałem ,żadnych uwag krytycznych,uważam,że nie fair byłoby teraz podważać swoje poprzednie stanowisko i w jakiś sposób zmieniać reguły .

Trzecia sprawa:teraz widzę ,że punktacja mogłaby być do szóstego miejsca(a nie tylko 3 pierwsze) w każdym etapie albo nawet wszystkie miejsca mogłyby byc punktowane.
Przy zachowaniu podwójnej punktacji za wymiary ramion.

Będzie co zmieniać przy innych tego typu konkursach.

Metody do wykorzystania w takim konkursie-determinacja w osiagnięciu wygranej:

-przy szybszym ogłoszeniu konkursu-liczyłem
- ,ze niektórzy odpuszcza treningi całkowicie(lub chociaż ramiona) i wejdą na ten czas do konkursu na dietę redukcyjna prawie bez węgli.
-ewentualnie jakieś lekkie odwodnienie(bez farmakologi czywiście),nasilenie aerobów .
-pomiar oczywiście na zimno,bez zadnej aktywnosci fizycznej

Takie spadki sa szybkie do odzyskania i nieszkodliwe dla zdrowia-to pogłebione naturalne wahania wymiarów.

Pomiary końcowe:

-trening na mase z odpowiednim odżywianiem,suplami,cieżarami(oczywiście żadnych środków farmakologicznych) itp
-stopniowanie obciażenia treningowego na ramiona(ilosc serii,obciążenia,czestotliwość treningów,odpowiednie srodki treningu,ze szczególnym uwzglednieniem koncowych 6,4,2 tygodni
-pomiar -najlepiej po treningu ramion na max pompie-nie było sensu wpisywać zakazu takich praktyk,bo to jest nie do sprawdzenia.
Wydaje mnie się że nie wszyscy z tego korzystali...



Wyniki:jeżeli zauważyliście jakieś błędy,reklamacje uwagi-rozpatrujemy zgłoszone dzis do 22:00.

Zamieszczam też druga,wydaje mnie się też ciekawą tabele,która pokazuje ile rzeczywiście przybyło pola przekroju obwodu ramion.

Pokazuje to wg mnie -ilość włożonego wysiłku w rozwój i zwiększenie obwodów,skuteczność wybranych metod w liczbach bezwzglednych,czyli w cm2.












Zmieniony przez - masti w dniu 2013-02-03 13:53:41

Gratuluje wszystkim i dziekuje za rywalizacje w konkursie

Profesjonalne uzasadnienie werdyktu! sog.

Nie spotkałem się jeszcze aby zawodnik zajmował dwa miejsca jednocześnie na pudle. Wydaje mi się, ze powinno być 1 miejsce ex aequo. Tak wiem robi się problem z miejscem 3-cim...
Ale to zmienia faktu.

Trzecie też może być ex aequo

Zmieniony przez - astry1 w dniu 2013-02-03 14:14:00