temat widmo - zdjęcia 176str

Studiuje teraz crodsfit guide na kurs i to co pisze w ksiazce,a robia kolesie,to niebo a ziemia,ogladalem jakies kwalifikacje byly i w ciagu 15min trzeba bylo zrobic ponad 90 rwan z progresja ciezaru co 10-15powt.Tylko jedna osoba zrobila,mistrz swiata crossfitu,j**any cyborg

Który TUF był wg Was najlepszy?

No szacun, ale takie coś jest chyba w chvj wyniszczające dla organizmu.

Straszne obciążenie robić te ćwiczenia, jestem ciekaw kondycji stawów tych kolesi itd. Jednak z drugiej strony pyerdolę głupoty, bo na wysokim szczeblu to żaden sport nie jest zdrowy.

Pokaż jakąś fotę tego mistrza, bo to chyba nawet niezły dzik.

o tym koksiarzu mówicie? :D

No ten Rich Froning Jr j**any goryl,najlepsze,ze koles diety nie trzyma,leci na bialku,mleku,masle orzechowym itd.

yooo , na trening cisnac a nie !

diety nie trzyma, ale lodowka pewnie pelna anabolikow
mimo to szacun, ogladalem pare filmikow z nim i dobry jest
w ogole okreslaja go jako "fittest man alive"

w sumie ta jego dieta podobna do mojej



Zmieniony przez - mleqs w dniu 2012-10-25 16:16:19

hmm 30 powtórzen na klate swoja wage (w moim przypadku 83kg teraz) do zrobienia :D

tzn nie wiem Ale 100 kg idzie na 14 to 83 na 30 by oszło :D

Hahaha, właśnie się okazało, że ziomek z mojego pokoju w aka zna Marcina Helda.