ALL OR NOTHING....
w bólu i pocie do celu
MOJA NAJLEPSZA PRZYJACIÓŁKA--> SZTANGA :)
http://www.sfd.pl/Wszystko_albo_nic_..._pods._i_foto_str_21_,_25_i_aktual._str._44_i_46-t1032872-s46.html
...
Napisał(a)
dzięki za pomoc...a teraz pytanko odnośnie stosowania najpierw białko ok 1,5 h przed treningiem a potem 30 min przed BCAA?
...
Napisał(a)
1,5 przed treningiem dobry posiłek, z solidną ilością białka ( może być musli + białko lub mięso i warzywa). Jeśli chodzi o bcaa to ja proponuje z 20g rozrobić w litrze wody i popijać od 30min przed do zakończeni treningu, małe łyki.
...
Napisał(a)
Ja mam pytanie odnośnie tranu, bo chyba ekonomiczniej wychodzi niż tabletki. Zastanawia mnie niejaki Gal o różnych aromatach bo cenowo do mollersa wychodzi tańszy, a chciałam na początek wziąć smakowy by się zbytnio nie zrazić. Zastanawia mnie też jak to jest z witaminą D, gdyż 1 łyżka tranu daje dzienną porcję witaminy d wg. producenta, ale z jednej łyżki, to chyba mało tranu jak dla osoby trenującej? powinno się wspomagać tabletkami z omegą, które nie zawierają wit. d? A może jeszcze jest inny sposób? Dotychczas brałam po 3 tabletki omega 3 gold limited edition, ale dość drogo to wychodzi.
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
...
Napisał(a)
Tadzia podpytam o przeliczniki i inne info dot. tranu. Mnie smak odrzucał.
...
Napisał(a)
W przypadku większości tranów dostępnych w naszych aptekach istotnym problemem jest nie tyle wysoki udział witaminy D co witaminy A i nieprawidłowa proporcja między tymi związkami, a także stosunkowo niska zawartość kwasów omega 3.
Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest stosowanie preparatów zawierających olej ryby i suplementów witaminy D osobno niż w postaci tych popularnych u nas tranów.
Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest stosowanie preparatów zawierających olej ryby i suplementów witaminy D osobno niż w postaci tych popularnych u nas tranów.
...
Napisał(a)
Acha, no to w sumie dobrze, bo robiąc przerwę od omegi suplementuję się witaminą D i mam jej dość sporo, a tak to bym musiała odłożyć, więc zakupię omegę w tabletkach. Bardzo dziękuję
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-17 21:06:07
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-17 21:06:07
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
...
Napisał(a)
Faftaq, co sądzisz o oleju z mięsa ryb morskich jako suplemencie o-3? Np. islandziej firmy Lysi. Nie zawiera wit. A, ani D:
http://v017827.home.net.pl/obrazki/artykuly/omega3wplynie-d.jpg
http://v017827.home.net.pl/obrazki/artykuly/omega3wplynie-d.jpg
...
Napisał(a)
Marta - sam pomysł na produkt jest OK, nie mogę jednak znaleźć opisu dokładnego składu produktu, masz może link pod ręką?
...
Napisał(a)
Nie widzę nigdzie strony polskiej z opisem, ale dane duńskie są takie:
- oczyszczony z metali ciężkich i toksyn olej z mięsa sardynek i sardeli
- zawartość omega-3 w 10ml:
EPA 1472mg
DHA 920mg
- zawiera dodatek witaminy E
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-10-18 14:03:15
- oczyszczony z metali ciężkich i toksyn olej z mięsa sardynek i sardeli
- zawartość omega-3 w 10ml:
EPA 1472mg
DHA 920mg
- zawiera dodatek witaminy E
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-10-18 14:03:15
...
Napisał(a)
Gal jest okropny w smaku, nie ma porównania do mollersa.Po mollersie owocowym zostaje posmak gumy do zucia,, po galu zdechłej ryby
Poprzedni temat
Nagroda dla Mala_Mi za udana redukcje/
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- ...
- 107
Następny temat
brak talii błagam o pomoc !!! prosze o szybka odpowiedz !!!!
Polecane artykuły