Kto jak wyglada :)

Są Wakacje,i nie trzymam diety,odpuściłem trochę..
Ale koniec zaraz wakacji i trzeba dietke ogarnąć.
Powiem Ci tak,jem kiedy mi się chce i ile mi się chce.
Jem dużo,ale jestem w ruchu praktycznie ciągle.
Ostatnio,co z tego ,że zjadłem na śniadanie
4x jajko smażone + 3 kromki chleba
Jak potem w lesie z ojcem byłem,pracowaliśmy i to wszystko spaliłem.
Gdybym nabrał masy to wszystko było by lepsze,może na tym forum pomogą mi z dietą. :)

Masz odpowiedź, dlaczego tak jest, załóż temat w odpowiednim dziale, na pewno Ci pomogą.

Co to jest 4 jajka i 3 kromki chleba? To nic.

Jeden z 5 posiłków i to taki mniejszy :)

dajcie spokój ma 15 lat w pilke grać sporty ogolnorozwojowe a nie siłownia

Ja w tym wieku szamałem chipsy i inne słodycze ;p

Wiecie chłopaki jak to jest z tą dietą.Chcesz mieć diete,masz motywacje żeby ją trzymać ,a nie masz kasy ;/
Największy problem.
A co do fot.1 To ja jestem człowiek pozytywnie pierdo******
To tak już mam.Dział założę za jakąś chwilkę.

mlody jestes nie przejmuuj sie narazie dieta masz szybko przemiane jedz to co lubisz i uprawiaj rozne rodzaje sportow a silownie traktuj jako dodatek pzdr

Hubert ale doyebane udziszcza. :D

Hubert, nie chcę robic z siebie tego najbardziej doświadczonego i największego bo tak nie jest, ale jako kolega w podobnym wieku powiem Ci, że nigdy nie miałem 100% diety, z reguły jem dużo ale nie koniecznie jak trzeba, to się nawinie jakis fastfood to zjem dwa razy dziennie mizerny posilek, no jednym słowy lipa Inna sprawa, że każde pięniadze które wpadną w łapy od razu idą na suple Ale nie załamuj rąk i walcz, jedz wszystko co się rusza i jakoś pójdzie !