Club Muscle Up

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 109 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1266

bogus1959 polecam iść za radą konika, dipy (pompki na poręczach) są łatwiejsze właśnie na poręczach, niż na podporze płaskiej. No i z całym szacunkiem, ale nie mów, że nie zrobisz ani jednej jeśli robisz właśnie przy muscle upie (a na drążku wg mnie jest ciężej). Więcej wiary i powodzenia. :)

Jestem za tą opcją masti. :)

Nie ważne co umiesz, ważne jak potrafisz to wykorzystać. (c)

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10081 Napisanych postów 30414 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728909

a co na to reszta ?Boguś-co o tym myślisz?

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

Masti - Mi się podoba.

Inni też niech się wypowiedzą.

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...

marylinnn

Ekspert

Szacuny 120 Napisanych postów 1691 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37441

ja tez jestem na tak :)

Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/Kamil_Szczęsny_marylinnn_300_dni_z_hi_tec_-t1036152-s82.html#post1

...

bogus1959

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 122 Wiek 64 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2350

method88 napisał, że powinienem zrobić pompki na poręczach, owszem, zrobiłem 2 zwykłe i 1 raz z opuszczeniem do samego dołu, ale do dziś odczuwam, skutki, po prostu muszę zacząć stopniowo od małych kroczków, wczoraj próbowałem na drążku i gdybym nie odczuwał skutków wcześniejszej próby zrobiłbym więcej, a zrobiłem tylko 2, nie wyszło mi też muscle up, a próbowałem 3 razy, tak więc muszę wrócić do swojego rytmu, a pompki, wprowadzać stopniowo. masti mój udział w rywalizacji raczej nie wchodzi w grę, ale jak tylko zaliczę kolejną próbę muscle up zaraz się pochwalę.

starzejemy się tylko z własnej woli, ale nie musimy tego robić

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10668 Napisanych postów 30011 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609963

kurde ciekawie się to zapowiada.

na początku nie rozumiałem do końca ale teraz juz chyba wszystko jasne

jedyny minus taki że jak narazie nie mam gdzie robic MU;(

ale moze chociaż spróbuje przejsc przez kwalifikacje.

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

method88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 109 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1266

bogus1959 z dipami do samego dołu trzeba ostrożnie, zwłaszcza na początku. Takie do kąta 90 stopni maksymalnie są wystarczające.

MARIAN 17 zastanów się, czy w pobliżu nie ma żadnej bramki, trzepaka bez dolnej poprzeczki albo z dłuższą, bardziej wystającą na bokach poprzeczką górną? Musi coś być. :)

Nie ważne co umiesz, ważne jak potrafisz to wykorzystać. (c)

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

bogus1959
method88 napisał, że powinienem zrobić pompki na poręczach, owszem, zrobiłem 2 zwykłe i 1 raz z opuszczeniem do samego dołu, ale do dziś odczuwam, skutki, po prostu muszę zacząć stopniowo od małych kroczków, wczoraj próbowałem na drążku i gdybym nie odczuwał skutków wcześniejszej próby zrobiłbym więcej, a zrobiłem tylko 2, nie wyszło mi też muscle up, a próbowałem 3 razy, tak więc muszę wrócić do swojego rytmu, a pompki, wprowadzać stopniowo. masti mój udział w rywalizacji raczej nie wchodzi w grę, ale jak tylko zaliczę kolejną próbę muscle up zaraz się pochwalę.

Boguś bez urazy ale "marudzisz",ja raczej nie wezmę udziału w tym konkursie bo jak pisałem jest on dla mnie za późno ale zapewne zauważyłeś że minima były zmniejszane pod Ciebie łączne z dopuszczeniem MU gimnastycznych i gdyby nie to "marudzenie" to mogło by zostać te 20 pnd i 40 dipsów jak i tak nie miałeś zamiaru wziąć udziału.

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

Dalej ciekawostką jest dla mnie wymóg pokazania gazety z datą?,nie rozumiem że jedne konkursy traktuje się z "przymknięciem oka" a w tym taki wymóg?

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

Dalej ciekawostką jest dla mnie wymóg pokazania gazety z datą?,nie rozumiem że jedne konkursy traktuje się z "przymrużeniem oka" a w tym taki wymóg?

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-08-17 14:24:39

https://www.youtube.com/user/marekdips

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat