...
Napisał(a)
Co do tej kifozy itp to nie wiem nic lekarz nie mowil ... Ale te wade najlepiej widać tu: http://imageshack.us/photo/my-images/339/takakk.jpg/
...
Napisał(a)
pamiętaj rodzinny to jest lipa on Ci powie no pewnie nie jesz 3 razy dziennie no to zle potem popatrzy do gardla a no tez zle macnie krzywym palcem plecy i powie no masz skolioze przykro mi . i wyj**anko wychodzisz od niego i juz masz zalamke najlepiej zrob przeswietlenie u tego lekarza jak juz bedziesz.
...
Napisał(a)
A moglibyście ocenić czy dobre ćwiczenia na brzuch robie? 2-3x w tygodniu:
http://www.osobistytrener.com/trening-brzucha-unoszenie-kolan-do-klatki-piersiowej/ - 3-4 serie
Spięcia brzucha z nogami ugiętymi w górze(te ćwiczenie z ABS II) - 3 serie
Skręty z hantlami - 3 serie
Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2012-07-20 13:06:35
http://www.osobistytrener.com/trening-brzucha-unoszenie-kolan-do-klatki-piersiowej/ - 3-4 serie
Spięcia brzucha z nogami ugiętymi w górze(te ćwiczenie z ABS II) - 3 serie
Skręty z hantlami - 3 serie
Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2012-07-20 13:06:35
Poprzedni temat
pomocy !
Następny temat
Plan Treningowy By orginalny
Polecane artykuły