-Dziennik treningowy by Misiekk-

tak, nie jestem, teraz dodalem bialka i wegli a odjalem tluszczy, kcal sa podobnie

ile teraz w pasie u Ciebie?

A obwody i miecho trzymałes na Low Facie czy tez leciało?

leciało i to mocno

na low facie raczej nie spalalem zbyt wiele miesni, wlasnie jak ktos chce zrzucic kilka kilo i zalezy mu na obwodach i sile to low fat jest idealne, przynajmniej na mnie tak dzialalo

jezeli chodzi o pas to jeszcze sie zmierze ale zlecialo ponad 10cm od poczatku

dobra bede tutaj wieczorem, pozdro

sory ze sie wpyerdalam ale imo na low facie duzo spadlo miesa a bf byl nieznacznie mniejszy pomimo duzego spadku wody, pozatym do tego pomimo ia duza retencja wody wiec rewelacji takiej niema a na ckd waga jakos duzo nie leciala a bf poszedl w choy, sila spadla ale miesa bylo podobnie z tym ze duzo lepiej to wygladalo bo byles caly wyciety i bez wody a po ladowaniach efekt "woosh" czy choy wie jak sie to nazywa i wygladalo naprawde fajnie :P to tak z moich obserwacji

oo dzieki Shit za wypowiedz bo wlasnie mialem Cie poprosic zebys powiedzial co myslisz to bedzie bardziej wiarygodne, no i wlasnie zapomnialem o tym powiedziec ze na ckd mialem w sumie lepsze efekty mimo tego ze cyferki wskazywaly na low fat, dlatego tak jak powiedzialem wczesniej jak ktos ma do zrzucenia pare kilo to spoko, ale ja mialem zastoj po pewnym czasie dlatego przeszedlem na ckd co okazalo sie dobrym rozwiazaniem

Bo ogolnie jechanie przez dłuzszy okres na niskiej ilosci fatu jest conajmniej nie madre.
Ale ile ty na tym byłes?

Na ckd też mądre nie jest.

Uzasadnij!!

Ja nie mowie ze ty jestes nie madry bo jedziesz na Low Facie dłuzszy czas, po prostu patrzac na teorie
(bo tylko taka wiedze narazie posiadam) nic dobrego z małej ilosci tłuszczu przez dłuzszy okres nie wyniknie, wszystko głownie za sprawa tescia.

Ale przez max. miesiac mysle ze nic złego sie stac nie moze, sam sprawdze jak to wyglada w praktyce i ci dam znac.


Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-07-11 21:00:21

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-07-11 21:00:45