a jak buty sznurujesz? czy klapki zakladasz?
...
Napisał(a)
Standardowo po tym zestawie, dzisiaj się nie garbię
a jak buty sznurujesz? czy klapki zakladasz?
a jak buty sznurujesz? czy klapki zakladasz?
...
Napisał(a)
nie doczytałam z tymi pedałami
Miśka jak już fruwasz to jest dobrze
czekam na ... wiesz na co
Miśka jak już fruwasz to jest dobrze
czekam na ... wiesz na co
If you change nothing ... nothing will change!
...
Napisał(a)
redcow, na baletnicę a poważnie to mam super wygodne cichobiegi niewymagające żadnych sił zewnętrznych by je odziać
Falka, bo Wy to jakoś dziwnie odczytałyście Sama się nieźle uśmiałam
Mikaela, już ja wiem na co czekasz, bo ja również się niecierpliwię Musimy tylko ustalić dokładnie miejsce gdzie rozbijemy namiot
___________________________________________________________
dzień 73
MICHA:
-owies, jaja, wiórki
-cyc, oliwa
-łosoś, fasola
-banan, whey
-cyc, masło
142B/70T/101W + jw.
TRENING:
Nie wiem ile trwały przerwy między tymi ćwiczeniami A podnieść szybko dvpę z podłogi po tych wznosach graniczyło z cudem. Jutro DNT
Odliczam
Do końca zostało: 1 siłowy, 2 maksy, obwody konkursowe i S-W (?) Wątpię żebym coś jeszcze wcisnęła
Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-06-27 22:04:44
Falka, bo Wy to jakoś dziwnie odczytałyście Sama się nieźle uśmiałam
Mikaela, już ja wiem na co czekasz, bo ja również się niecierpliwię Musimy tylko ustalić dokładnie miejsce gdzie rozbijemy namiot
___________________________________________________________
dzień 73
MICHA:
-owies, jaja, wiórki
-cyc, oliwa
-łosoś, fasola
-banan, whey
-cyc, masło
142B/70T/101W + jw.
TRENING:
Nie wiem ile trwały przerwy między tymi ćwiczeniami A podnieść szybko dvpę z podłogi po tych wznosach graniczyło z cudem. Jutro DNT
Odliczam
Do końca zostało: 1 siłowy, 2 maksy, obwody konkursowe i S-W (?) Wątpię żebym coś jeszcze wcisnęła
Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-06-27 22:04:44
I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.
...
Napisał(a)
dzień 74
MICHA:
-owies, jaja, nerkowce, whey
-cycu, oliwa
-łosoś, masło
-łosoś
130B/66T/76W + jak zawsze
Brak mi natchnienia co do michy Nie łykam też castagnusa któryś tam raz i liczę, że okres się pojawi planowo
DNT
MICHA:
-owies, jaja, nerkowce, whey
-cycu, oliwa
-łosoś, masło
-łosoś
130B/66T/76W + jak zawsze
Brak mi natchnienia co do michy Nie łykam też castagnusa któryś tam raz i liczę, że okres się pojawi planowo
DNT
I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.
...
Napisał(a)
misworldWątpię żebym coś jeszcze wcisnęła
masełko
to kiedy te maksssssy? przyszły tydz?
u mnie MC suabo poszedł
If you change nothing ... nothing will change!
...
Napisał(a)
Mikosiu, oj masełko to lekko wchodzi, chociaż ostatnio doszłam do wniosku, że chętnie z łososiem wędzonym poszłabym w tango i pod most, bo tani to on nie jest
____________________________________________________________
dzień 75
MICHA:wołowa
-owies, wiórki, migdały, whey, jaja
-wół, oliwa
-wół, masło, fasola
-banan, whey, wół
140B/72T/101W + warzywa + co zwykle
TRENING:
Troszku poszalałam z ciężarem To był już ostatni siłowy w tej odsłonie. Zaczęły mi łapy drętwieć i aż się bałam, że mnie zegnie w tym dzień dobry Wrzucam już na luz, zdecydowanie. Dużo będą kosztowały mnie te obwody konkursowe, no ale przeżyło się nie to Reasumując: inwestuję w areo w tym ostatnim tygodniu
dzień 76
MICHA:
wg założeń konkursowy, rozkład 130B/66T/75W
DNTznowu
Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-06-30 12:00:56
____________________________________________________________
dzień 75
MICHA:wołowa
-owies, wiórki, migdały, whey, jaja
-wół, oliwa
-wół, masło, fasola
-banan, whey, wół
140B/72T/101W + warzywa + co zwykle
TRENING:
Troszku poszalałam z ciężarem To był już ostatni siłowy w tej odsłonie. Zaczęły mi łapy drętwieć i aż się bałam, że mnie zegnie w tym dzień dobry Wrzucam już na luz, zdecydowanie. Dużo będą kosztowały mnie te obwody konkursowe, no ale przeżyło się nie to Reasumując: inwestuję w areo w tym ostatnim tygodniu
dzień 76
MICHA:
wg założeń konkursowy, rozkład 130B/66T/75W
DNTznowu
Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-06-30 12:00:56
I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.
...
Napisał(a)
łosoś jest mniam a rybka lubi pływać
no ładne te ciężary
ładne zakończenie
Zmieniony przez - mika w dniu 2012-06-30 13:44:32
no ładne te ciężary
ładne zakończenie
Zmieniony przez - mika w dniu 2012-06-30 13:44:32
If you change nothing ... nothing will change!
...
Napisał(a)
Mikosiu, pod mostem byłoby jej dobrze, gorzej ze mną Dziękuję za słowa uznania
Jak ja się cieszę, że to tylko 7 dni zostało
____________________________________________________________
dzień 77
MICHA:
-owies, masło orzechowe, whey, jaja
-whey, banan
-łosoś wędzony
-cyc indyczy, oliwa
140B/71T/101W+ jak zwykle
TRENING:
obwody konkursowe
Mam w nosie to, że zrobiłam dwa obwody mniej - ja umierałam Co chwila leżałam na podłodze i gdzieś od piątego obwodu, mimo tego, że się ze mnie lało, było mi tak potwornie zimno, że musiałam wiatrak wyłączać Jak już skończyłam to musiałam się kocem owinąć i rzucało mną tak jak kiedyś po GPP, jakbym wścieklizny dostała I znowu same łzy mi spływały, a później to już w ogóle zaczęłam szlochać - teraz się śmieje, ale nie było miło. Na własne życzenie doprowadzić się do takiego stanu, to ja już serdecznie dziękuję za wytrzymki Wiedziałam, że będzie ciężko, ale mój organizm już ewidentnie chce spokoju
Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-07-01 17:24:49
Jak ja się cieszę, że to tylko 7 dni zostało
____________________________________________________________
dzień 77
MICHA:
-owies, masło orzechowe, whey, jaja
-whey, banan
-łosoś wędzony
-cyc indyczy, oliwa
140B/71T/101W+ jak zwykle
TRENING:
obwody konkursowe
Mam w nosie to, że zrobiłam dwa obwody mniej - ja umierałam Co chwila leżałam na podłodze i gdzieś od piątego obwodu, mimo tego, że się ze mnie lało, było mi tak potwornie zimno, że musiałam wiatrak wyłączać Jak już skończyłam to musiałam się kocem owinąć i rzucało mną tak jak kiedyś po GPP, jakbym wścieklizny dostała I znowu same łzy mi spływały, a później to już w ogóle zaczęłam szlochać - teraz się śmieje, ale nie było miło. Na własne życzenie doprowadzić się do takiego stanu, to ja już serdecznie dziękuję za wytrzymki Wiedziałam, że będzie ciężko, ale mój organizm już ewidentnie chce spokoju
Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-07-01 17:24:49
I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.
...
Napisał(a)
ciężary to żeś wzięła bardzo dobry wynik...
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
Poprzedni temat
Konkurs / Shaggah
Następny temat
Konkurs / aineko podsumowanie str. 22
Polecane artykuły