Cokta
wazzup1988Już byś chociaż policzył ile wydał tych książek
Pewnie że można. Tylko tak się składa że mi się zachciało akurat ten porobić, wisi w dziale to w sumie aż wstyd nie przerobić
Aaa, no i licz że te 80kg z kettlami to naprawdę ostra kombinatoryka (weź też pod uwagę że to tylko 150cm gryf), realnie i bezpiecznie tam jest koło 50kg na ćwiczenia inne niż ciągi.
Z ciekawości - co byś zaproponował ?
A kto mówi o ciągach?
Sam ich nie robię, bo jeszcze nie potrzebne. Ja to bym walnął góra/dół lub ewentualnie push/pull. Można by się pokusić o większy zakres, jak zależy na masie.
wazzup1988
Igor101
