DT chanuli

dzięki Marta dziwne to ćwiczenie RDL, ale ok. Na razie nie będę się szarpać z ciężarem. Próbowałam założyć całe obciążenie na 1 hantle jakie mam, ale nie mam za co chwycić, żeby nie zaokrąglać pleców., więc na razie będę robić 6 kg. Szkoda, że nie mam urodzin teraz.......wiem cobym sobie zażyczyła.
Nie to nie oto ćwiczenie mi chodziło, ale juz znalazłam i wiem o co chodzi.

Chanula, to do boju...ale fajny trenning ( mam nadzieję,że kiedyś też doczekam się swojego)

Kajtek_84

Chanula, to do boju...ale fajny trenning ( mam nadzieję,że kiedyś też doczekam się swojego)

ćwiczenia są rzeczywiście fajne i już wiem, że ledwo się po nich doczołgam do łazienki Nie wiem tylko czy bede mogła bezbolesnie siedzieć na krześle.

Oczekuję pupki o kształcie brzoskwinki

Martucca

Oczekuję pupki o kształcie brzoskwinki

Chanula, Twoje ćwiczenia są po prostu zarąbiste! Zazdraszczam Ci i będę Ci kibicować, podglądać i ukradnę sobie parę ćwiczeń, mogu? :) Dajesz, kochana, daaaajesz!

veronia_p

Chanula, Twoje ćwiczenia są po prostu zarąbiste! Zazdraszczam Ci i będę Ci kibicować, podglądać i ukradnę sobie parę ćwiczeń, mogu? :)

mogu, mogu

Ale jak będzie bolało to z pretensjami nie do mnie

Martucca - mówisz o moim kręgosłupie? On się ma coraz lepiej. Dam radę. Wpadłam w wir ;) Chanulaaa, ale to, że ja kradnę Twoje ćwiczenia, nie oznacza, że Ty ich nie będziesz robić, się tak nie ciesz :)

Martucca

Ale jak będzie bolało to z pretensjami nie do mnie

aha.... ciekawe do kogo? hm..?