DT/Dorotkazoz/redukcja-podsumowanie_str.32,51

Poszalej sobie jeden dzień z kaloriami, dobrze Ci zrobi i ten ładnie poleciało

Bardzo ładne efekty W sumie wszędzie, ale mi się chyba najbardziej bareczki podobają teraz. Fajna zmiana

Czwórki Ci na udach wyłażą Brzuch się spłaszczył, plecy zwężyły, same plusy. Tak trzymaj, gratki za dobrze odwaloną robotę

Dotka co tu dużo mówić- szczere gratulacje przede wszystkim za wytrwałość, cierpliwość i siłę charakteru. Podziwiam Cię bardzo i cieszę się razem z Tobą ze zmian jakie nastąpiły- nie tylko w wyglądzie, ale i w postrzeganiu siebie. Miłej rege

Jeszcze raz dzięki dziewczyny.
Neysha co do nóg masz racje, sama ostatnio to zauważyłam.
Lucyferka Jak radziłaś poszalałam. Mąż kupił pistacje i zamierzam się dziś najeść

REGE (1 DZIEŃ)

Jeszcze nie wiem czy zmieszczę tą wątróbkę z ryżem.

TRENING
Burpree – Challange – 24 szt.

MISKA
8:00 miseczka ananasa, 3 jajka sadzone, ryż brązowy, ogórki kwaszone, garść pistacji
12:00 łosoś wędzony, ryż brązowy, musztarda Dijon, sałata, garść pistacji.
15:00 placek z 3 jaj z marchewką zmielonym sezamem i zmielonym ryżem brązowym, kilka truskawek, sałata,( przyprawy cynamon i kakao)
18:30 Kurczak pierś, ryż brązowy, cukinia smażona na smalcu z czosnkiem szczypiorkiem (przyprawy ocet jabłkowy i pieprz Cayenne), garść pistacji
21:00 wątróbka wieprzowa z cebulą i pieczarkami.
Suplementy cynamon, omega3, tran, melisa, mięta.

Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-06-03 19:45:38

Dotka - tak jak dziewczyny piszą u siebie nie widać różnicy, ale uwierz u Ciebie widać Twoją ciężką pracę.
Gratulacje

Wszystko na plus, a najbardziej mi się podobają nowe ramiona
Dotka a czemu nie za częłaś eliminacji podejrzanych składników od glutenu? Jak jest nietolerancja w rodzinie to bardzo prawdopodobne że u ciebie też bruździ. A czasem jest tak, że po wyeliminowaniu glutenu okazuje się że laktoza jest ok.

Dotka gratuluję świetnych efektów Proporcje sylwetki się ładnie zmieniy Nogi zgęstniały, brzuch mniejszy i wogóle wszystko ma +

To jak teraz jesz ile chcesz to wrzucaj foty żarcia, będzie na co popatrzeć i z kogo ściągać

Neysha

To jak teraz jesz ile chcesz to wrzucaj foty żarcia, będzie na co popatrzeć i z kogo ściągać

Rozumiem, że to w ramach zbyt dużej ilości wolnego czasu
Może coś wrzucę

Ziuta No jakoś tak mi się utrwaliło, że laktoza mi szkodzi, bo jednak kiedyś zauważyłam, że w te dni co jadłam dużo produktów mlecznych to miałam szczególnie problem. Ale na pewno sprawdzę jeszcze dla pewności. Na razie po prostu odstawiam gluten i testuje, te rzeczy co widać od razu. Bo niestety reakcja na nietolerancje glutenu może działać z opóźnieniem.