SpaMMA vol. 666

Początki nie są łatwe, ale na szczęście w pierwszych tygodniach szybko widać efekty poprawy. U mnie jest już 3,5 miesiąca po operacji. Wyprost mam pełny, chociaż z rana muszę trochę rozruszać nogę. Dobrze, że na rower mogę wychodzić, to zawsze jakaś aktywność. Jak skończy się rok szkolny to planuję na siłkę już ruszyć, ale na pewno bez szaleństw. Ogólnie to monotonna jest ta rehabilitacja i bo jakby nie było, czy mam ochotę czy nie, to co dziennie staram się poćwiczyć. Mam kupioną piłkę gimnastyczną, taśmy, i dwa dyski sensoryczny, także wszystko prawie mogę wykonywać u siebie. Ogólnie nie jest lekko, ale nie można się załamywać i trzeba być dobrej myśli. Jeszcze sporo pracy przed nami...

Mów lepiej jak to u Ciebie wygląda. Jakie miałeś znieczulenie i metode operacji. Jak chcesz to Ci wyślę, później jakieś materiały o rehabilitacji. Jakbyś miał jeszcze jakieś pytania to pisz. Pozdro !

Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-05-28 20:24:05

B-Real MASAKRA ten wypadek!!!

No to już teraz masz z górki i przynajmniej wiesz że poszło wszystko w porządku. Tylko życzyć zdrówka:)

U mnie znieczulenie podpajęczynówkowe bez żadnych problemów i podobno cholernie szybko mi zeszło bo godzinę po przywiezieniu z bloku mogłem już ruszać prawą nogą (operowaną miałem lewą). Sam zabieg to całkowity luz, ale wieczorem to już jechałem na morfinie. Metoda chyba najbardziej popularna -tytanowe śrubki.
Za materiały byłbym bardzo wdzięczny bo rehabilitant w szpitalu to Założył ortezę, kazał nosić 4 tygodnie non stop i pokazał dwa ćwiczenia których i tak nie jestem w stanie teraz wykonać.

A jeszcze jedno - jak miałeś z opuchlizną i gorączką po zabiegu? Bo u mnie to koło 38,5 stopnia i noga spuchnięta że ciężko spodnie wciągnąć. Dzięki z góry

Zmieniony przez - Maj-kel w dniu 2012-05-28 20:49:24

Chopy jak najszybszego powrotu do zdrowia Wam życze, zerwane więzadła to jest mega lipa i weź to lecz u nas w PL...




^

A ja dzis 210 kg w klasycznym martwym ciągu wziąłem.

W sumie bez szału, ale jak na 78 kg jestem zadowolony:)

Ty możesz tak martwy napyerdalać przy tej krzywiźnie swojej?

http://www.cda.pl/video/15391ad/Wypadek-motocyklisty-szok-_18  obczajcie to

Dremor gratulacje

http://www.wrzuc.to/1HQlRl.wt  - na razie zobacz sobie to, później Ci wrzucę całe materiały, które uzbierałem ostatnimi czasy związane z tym tematem. Mi na początku kazał wyprostować nogę i ją podnieść parę razy i tak co godzinę. Noga po prostu była jak z cementu i żeby ją podnieść to były nie lada wyczyn, chociaż lekarz mówił, że to w głowie siedzi, także próbuj i nie poddawaj się.

Ból przez pierwsze dni ciężko czasami wytrzymać, ale u mnie chyba i tak nie było aż tak źle. Gorzej czasami było w nocy, bo też nie wygodnie się spało

Gorączki nie miałem, ale takie coś może pojawiać się. Ja natomiast miałem przez parę dni bardzo słabe ciśnienie, zawroty głowy itd

Jeśli chodzi o opuchliznę to była. Później Ci wyjdzie pewnie mega wielki siniak Zresztą czasami jeszcze jak założę buta, to czuję, że jest ciasniejszy. Z rehabilitacją państwową niestety są różne opinie ... Nawet po wyjściu ze szpitala nie dają kul. Z takich podstawowych ćwiczeń to jeszcze wciskanie kolana w podłogę i staraj się przyciągać palce do siebie.

Przy okazji badania pokazują, że warto też się dobrze odżywiać, chociaż czasami ciężko z tym. Ja schudłem z 5-7kg

Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-05-28 21:19:14

Ej chopy! Ciul tam z Mamedem patrzcie na to! YEA!

http://www.cdaction.pl/news-26702/need-for-speed-most-wanted-2---kolejna-wzmianka-o-sequelu-kultowej-czesci-nfs-a.html

Most Wanted 2! W końcu po 5 latach normalny NFS, a nie jakieś beznadziejne, nudne, i denne NFSy!

I to:



!! Nie uwierze jak nie zobacze