moCCa - dzienniczek :)

moCCa Kochana nie stresuj się pamiętaj, że w pracy orderu Ci nie dadzą za Twoją pracę a jedynie jeszcze bardziej jeździć po Tobie będą, tak, więc myśl bardziej o sobie. Praca to nie wszystko wiem, że bez niej trudno żyć, ale wszystko na spokój. Życzę zdrówka i mniej nerwów.

Ja co prawda pracy nie mam stresującej, ale wychowywanie dwulatka potrafi często dać bardziej w kość. W 2 minuty potrafi człowieka wyprowadzić z równowagi. Niby tatuś jest w domu, ale i tak to często nie wystarcza. Mnie pomogło picie meliski, mniej się teraz denerwuje.

Teraz zamiast na siłkę to na spacer do lasu.

Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-05-23 22:18:42

MoCCa, trzymaj się! Mam nadzieję, że szybko wrócisz do formy i samopoczucie się poprawi. Na stresy dorzuć melisę; pita regularnie działa relaksująco i uspokajająco.

Dzień dobry mordki

Czarnula postaram się ogarnąć

2KKA tak wiem orderu nie dostanę... chyba że order świra a tak serio, za bardzo się wszystkim za wszystkich przejmuję. W sumie jakby mnie wylali było by dla mnie najlepiej bo sama niepotrzebnie się tego kurczowo trzymam, tylko nerwy tracę i zdrowie

Cascada boli czuję się jakby ktoś mi porządnie klatę sprał

Dotkazoz - boże to co to będzie jak będe mieć kiedyś dzieci? ale ale... ktoś je najpierw za mnie będzie musiał urodzić - boję się tego okropnie i sobie nie wyobrażam

Lejdi na mnie nic nie działa chyba, ale meliskę kupię

Teraz będzie spokojnie i spacerkowo. Muszę trochę ochłonąć za tydzień mam nadzieję będę się czuć na tyle, że wrócę na siłkę

24.05.2012 – 54 dzień z Wami
MICHA:
DNT, może spacer
4 dzień założenia 135B,100T,150WW
oraz bez glutenu i nabiału
+1,5 l wody,4x pokrzywa, 3x zielona herbata


Miłego i dużo słońca

Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-05-24 07:57:24

Nerwobole sa okropne. Powiem Tobie tak - kiedys bardzo sie wszystkim przejmowalam. Skutkiem byl stwierdzony przez gastroenterologa zespol jelita drazliwego i leczenie. Potem jakies klucia w sercu, ktory zaczely mnie martwic. Poszlam do kardiologa i diagnoza byla szybka - mniej sie stresowac i ruch. W tamtym okresie bardzo przewartosciowalam swoj system. Bo i w koncu dlaczego mam tracic zycie na zamartwianie sie praca? Nie ta, to znajdzie sie inna, przepekam jakos czas bez pracy, ale zycie bedzie sie toczylo dalej. Polecam Ci ksiazke Dale Carnegie Jak przestac martwic i zaczac zyc szczesliwie (jakos tak, z komorki pisze i nie mam jak sprawdzic dokladnego tytulu). Pokazuje bardzo fajne sposoby radzenia sobie z sytuacjami, w ktorym wiekszosc ludzi nie spi po nocach, tylko sie zamartwia. Zmiana podejscia do zycia moze naprawde uszczesliwic. Nie trwa to oczywiscie dzien czy dwa, ale da sie to zrobic. Koniec przejmowania sie rzeczami, od ktorych zycia przeciez nie stracisz! Trzymam kciuki za powrot do formy!

Maleńka zdrówka!

nic się nie przejmuj przerwą w treningach- organizm potrzebuje widocznie rege więc go posłuchaj i odpocznij- znam ból i te schizowe myśli, ale jest na to rada- siłownię na tydzień zamień na ruch na świeżym powietrzu- może rowerek? rolki? spacer z koleżanka itd iid- coś niezbyt męczącego a coś co da Ci to wewnętrzne poczucie spokoju, że coś robisz ..

życzę szybkiego powrotu do formy i miłego odpoczynku :*

Miłego dnia

Valiente

W tamtym okresie bardzo przewartosciowalam swoj system. Bo i w koncu dlaczego mam tracic zycie na zamartwianie sie praca? Nie ta, to znajdzie sie inna, przepekam jakos czas bez pracy, ale zycie bedzie sie toczylo dalej.

Valiente Mądre słowa... też powinnam przewartościować swój system, mniej się przejmować bo nic to nie daje a zdrówko tylko ucierpi tylko że TO TAKIE TRUDNE!
a za książeczkę dziękuję, jak będę przy okazji w księgarni spojrzę, kupię przeczytam i zastosuję...?

Mass no na spokojnie do sporciku powinnam wrócić... teraz tylko rekreacyjnie spacery na razie bo czuję się potwornie na tych lekach ciągle bym spała także i chęci moje nie bardzo by coś z sobą robić ręce bolą, ogień, każdy ruch to ała
Także z tydzień na pewno muszę sobie odpuścić - odpocząć fizycznie i psychicznie...

Porodu nie ma co się bać. Jak doczekasz do terminu porodu to i tak będzie Ci już wszystko jedno jak wyciągną... byle wreszcie wylazło z brzucha

Hejo

Melduję, że u mnie dalej bez większych zmian ale to z dnia na dzień nie mija kutfa

Dotkazoz - no pewnie mając taki brzuchol jest wszystko jedno... ale ja naprawdę tak się tego boję że szok - dzieci chce mieć ale musieli by mnie chyba do tego uspać i obudzić po wszystkim

Wklejam dzisiejsze papu. Z brzuszkiem chyba ciut lepiej. Najbardziej z miski brakuje mi żółtego sera i płatków owsianych no i jakoś najedzona to nie jestem szczerze mówiąc - zapycham się pomidorami
Jutro nadejdzie @

25.05.2012 – 55 dzień
MICHA:
DNT
5 dzień założenia 135B,100T,150WW
oraz bez glutenu i nabiału
+ 2l wody,4x pokrzywa, 4x zielona herbata


Miłego mordki postaram się Was poodwiedzać

Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-05-25 07:57:25

Oj faktycznie gdzieś mi umknęło zdrowie teraz najważniejsze- nic się nie przejmuj, zrobisz chwilę przerwy, wypoczniesz- uspokoisz ciało i ducha i ból szybko minie..a wtedy wrócisz do treningów grunt to pozytywne nastawienie, a jestem pewna, że tajemniczy Pan od meczy już się o to postara zdrówka Kochana, trzymam kciuki:*