Ten tydzień jest tygodniem rozpoznawczym dlatego tak małe obciążenie. Za tydzień już normalnie pójdzie
Ten tydzień jest tygodniem rozpoznawczym dlatego tak małe obciążenie. Za tydzień już normalnie pójdzie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
moze byc takie koncowe, czyli pokazac co na poczatku, po pierwszym i obecnie
powodzenia
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Zmieniony przez - peepeek w dniu 2012-05-22 13:20:12
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
Ok w sobote będzie podsumowanie, jak u innych to już nie wiem.
Ten tyg do końca jade na pełnej! SIŁĄ!!!
Jadę w piątek o 8;00 z rana na wesele aż do poniedziałku.
Da radę abym wrzucił podsumowanie w czwartek? Będę tak samo oceniany?
Dziś regeneracja gdyż jest wtorek. Jak jutro zrobie trening to sam Bóg nie wie
Mam projekt w szkole więc strój galowy i do 17 w szkole, potem brat przyjeżdża (2lata go nie widzialem) i trzeba przywitać itd + spakowac sie na czwartek do szkoly ale moze na szybko wszysko zrobie! Trzeba jakos to ogarnac
Dieta:
Pierogi dziś były bo nie mialem ani ziemniakow ani ryżu i w garmażerce kupił ojciec to poszły.
Trening:
Regeneracja, odpoczynek. Ale jest taki upał ze aż się na dworzu źle człowiek czuje.
Fotki:
Dziś bez zdjęć ponieważ wyładował mi się akumulatorek a 8h się ładuje.
Najzwyklej PRZEPRASZAM
Ale poratuje Was filmikiem:
Mistrzostwo czyż nie, ktoś pamięta ten stary Clubbase?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
ArturJasio-galeria: str 23,41,44,45,46,48
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- ...
- 47