Poranne ablucje, czyli akcja CZTERDZIESTKA

O matko redukcyjno!
Ten koktajl jest przepyszny! Można więcej niż 3 dziennie?
No i, jeśli nie można orzechów to pewnie bukowych też? Bo ja jem dziennie 12 bukowych, jako źródło minerałów.

czastka nie czuc wcale jaja jak sie go w mikserze/blenderze zmiksuje. Tez mi sie to wydawalo niewykonalne ale uwierz--- da sie .
Zreszta od jakiegos czasu regularnie pijam gdzies 3-4 razy w tygodniu koktajl z bialka, owocow jagodowych i jaja surowego. Dasz rade na pewno. Wyzej Obli pisala jeszcze ze jak ktos ma problemy z biotyna to moze jajko na miekko.

Kaszmirko mam nadzieje że mi zasmakuje a czy możecie polecić jakieś fajne mleczko kokosowe chodzi o firmę?

Plato mozna opatnetuje przy okazji bo uznalam ze to najmilszy sposob picia surowego jajka i w dodatku szybki lekki maly posilek

czastka ja dzis uzywam oleju kokosowego. Dopiero jutro ide na zakup mleczka, bo dzis u mnie leje i sie nie chce. Wybieram sie do sklepu ktory prowadza Turcy ale sa polki z zywnoscia z roznych stron swiata wiec na pewno zakupie mleczko i mam nadzieje ze bedzie dobrej jakosci. Jak cos to jutro dam znac.

Podobno, przynajmniej tak w ksizace o kokosie facet twierdzi ze ten tluszcz jest stabilny moze byc podgrzewany wiec mleczko kokosowe nadal zachowuje zdrowe wlasciwosci kokosa, IMO na pewno surowy tluszcz jest zdrowszy ale skoro nie ma problemu mozna sie wspomagac mlekiem dla smaku

eeeee to narazie bede szamać olej bo mam zapas

Obli czyli moze lepiej uzywac poprostu olej kokosowy ?

Ja mam wprawdzie mleczko kokosowe, ale jakos nie spojrzalam na sklad jak je kupowalam i tam jest:80% ekstrakt z orzechow kokosa, woda, zageszczacze: guma guar, carboxymethylcellulose to chyba raczej tego nie uzywac?

czastka

jajco surowe chyba nie przełkne bleeeeeeeeeee

nawet nie zauwazysz ze tam jest
ja sobie zmieszalam jagody i truskawki i ...do dzobia tez malam stracha..ale mus to mus.....efekty na wadze murowane beda po tym - przynajmniej w moim przypadku

no ja też kupiłam mleko nie poczytawszy i w składzie ma dużo E
a oleju kokosowego to w okolicy w żadnym sklepie nie znalazłam, gzie kupujecie olej kokosowy?