czaroz95
tunczyk z wody ,warzywa,banan
http://www.sfd.pl/czaro_masa_wakacje-t929562.html
"Nikt nie będzie się śmiał z gościa który może przyj**ać"
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
755
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11551
...
wellcome7
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2183
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23737
przed chwilą dwa jajka z patelni
teraz idzie:
*60g weetabix
*50g owsianych
*~5-10 g kakao
*~10g masła naturalnego
całość zalana wodą
teraz idzie:
*60g weetabix
*50g owsianych
*~5-10 g kakao
*~10g masła naturalnego
całość zalana wodą
...
MODis
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
228
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6324
Po treningu
180gr kuraka, 100gr fasolki, 10gr oliwy
Teraz
Kurak 180gr, pomidor, ogórek konserwowy w zalewie chili bardzo dobre
180gr kuraka, 100gr fasolki, 10gr oliwy
Teraz
Kurak 180gr, pomidor, ogórek konserwowy w zalewie chili bardzo dobre
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2183
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23737
bardzo smacznie wygląda 
na lowcarbie jesteś?
na lowcarbie jesteś?
...
Wojtekk
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
887
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7164
25dag sera chudego białego,15dag emilka chudego,30ml oleju lnianego do tego cynamon i słodzik. Miodzio<3 
"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
228
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6324
wellcome7 drugi tydzien własnie leci na UD 2.0 . W czwartek dopiero zobaczysz smakołyki na ładowaniu jak wrzuce foty
. W czwartek dopiero zobaczysz smakołyki na ładowaniu jak wrzuce foty ...
VenuMek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
207
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3063
Jajecznica z 4 jajek z białą kielbaską cebulą czosnkiem i startym żółtym serem
NeverGiveUp
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
755
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11551
schab 140g,ryz,warzywa
http://www.sfd.pl/czaro_masa_wakacje-t929562.html
"Nikt nie będzie się śmiał z gościa który może przyj**ać"
...
chimera1
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
10170
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
117256
200g kury i z 250g szpinaczku :)
1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.
2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.
3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.
4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
228
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6324
Poledwiczka wieprzowa 200gr
Pieczarki, cebula, ogórek
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
Następny temat
WLICZAMY POTRENINGOWO CZY NIE ????????????
