MODis

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

228

przeczytanych postów

6324

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Kowalski

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.04.2012 (07:29)

Data rejestracji 09.11.2011 (08:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[s] BCAA Fitmax + Cm3 180 do sprzedania nowe nieotwierane bcaa + cytruline fitmaxa data marzec 2013r oraz cm3 180 kapsow rowniez nowe nieotwierane. gg: 12659118 cena za komplet 100zl + przesyłka 7zl	9	2012-05-18 08:16
Targowisko	[s] Nowka Nokia 800 Lumia nowy, nieyzywany tel nokia 800 lumia kupiony 16 kwietnia w ramach przedłuzenia umowy orange. cały komplet prosto z salonu (telefony bez blokady sim-lock) gwarancja 24 miesiace. cena 949zl http://allegro.pl/show_item.php?item=2287155956 gg:	0	2012-04-18 16:24
Trening dla początkujących	Redukcja do kosci na Ultimate Diet 2.0 redukcja do kosci na ultimate diet 2.0 a kuku %-) witam wszystkich w moim dzienniku który założyłem w celu silniejszej motywacji oraz porad i korekt błędów które popełniam na hardcorze jakim podobno jest ud 2.0 %-) zaraz pewnie pojawią	31	2012-04-10 11:50
Targowisko	[S] Erase i Alpha-T2 z PES witam do sprzedania splacze tłuszczu erase i alpha-t2 firmy pes. nowki sztuki data do 10/2013. cena po 110zl za sztuke z wysyłka. komplet 210zl. jest allegro. gg: 12659118	0	2012-02-28 06:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	OSTATNI ŻOŁNIERZ KAPITANA KAJDANA foto str 39	2012-05-30 07:12
Trening dla początkujących	Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	2012-05-29 10:45
Targowisko	[s] BCAA Fitmax + Cm3 180	2012-05-19 15:15
Targowisko	[s] BCAA Fitmax + Cm3 180	2012-05-19 07:50
Targowisko	[s] BCAA Fitmax + Cm3 180	2012-05-18 19:16
Targowisko	[s] BCAA Fitmax + Cm3 180	2012-05-18 10:25
Targowisko	[s] BCAA Fitmax + Cm3 180	2012-05-18 09:42
Kuchnia SFD	Filet z kurczaka w białkowej panierce z płatkami migdałów.	2012-05-16 16:17
Kuchnia SFD	Filet z kurczaka w białkowej panierce z płatkami migdałów.	2012-05-16 09:11
Odżywianie i Odchudzanie	CKD do oceny/ porady specjalistów	2012-05-11 06:45
Strength & Endurance	Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P	2012-05-10 10:43
Odżywianie i Odchudzanie	CKD do oceny/ porady specjalistów	2012-05-10 08:58
Strength & Endurance	Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P	2012-05-10 08:42
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	WHEY C-6	2012-04-30 13:54
Dorian Yates	Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP	2012-04-30 09:36
Trening dla początkujących	Redukcja do kosci na Ultimate Diet 2.0	2012-04-12 09:23
Trening dla początkujących	Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196	2012-04-12 06:42
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-04-11 21:23
Trening dla początkujących	Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	2012-04-11 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-04-11 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-04-11 20:46
Trening dla początkujących	Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	2012-04-11 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-04-11 19:26
Odżywki i suplementy	Jaka przed treningówka?	2012-04-11 19:16
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-) VOL 6	2012-04-11 18:19
Trening dla początkujących	Redukcja do kosci na Ultimate Diet 2.0	2012-04-11 17:46
Trening dla początkujących	Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	2012-04-11 16:32
Trening dla początkujących	Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	2012-04-11 15:40
Trening dla początkujących	Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	2012-04-11 14:24
Odżywianie i Odchudzanie	zmiana sylwetki - fotki str. 21-22/ Powered by Koniu	2012-04-11 12:13