moCCa - dzienniczek :) - Forum SFD

...

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

nosz kurde...

krew mnie zalewa (z zazdrości) jak widzę taką sylwetkę startową... proporcje góra - dół super, dorobić mięsko i będzie pycha

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...

moCCa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 569 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7427

Czarnula jest dokładnie tak jak piszesz... widzę to co nie doskonałe - wsparcie zawsze się przyda

rok już nad sobą pracuję i wierzę że będzie tylko lepiej!

UNKNOVVN - dziękuję

dziewczyny bardzo mi miło na Wasze komentarze - serio. Nawet nie wiecie ile mnie to kosztowało by się przełamać i pokazać tu no i przyznać do problemu. Chce jednak zaznaczyć, że nie chcę żebyście pomyślały że obrosnę w piórka - nie, nie. Nie da się chyba przy tym moim skrzywionym spojrzeniu

Chcę jednak pracować nad sobą i wierzę że Wasze wsparcie bardzo mi w tym pomoże, że popatrzę w końcu pozytywnie na siebie

Poniżej zrzut dzisiejszej miski - bogato chyba jest, ale mam głoda

no i wieczorem idę na godzinny spinning to muszę mieć powera co by z roweru nie spaść

( mam nadzieję że będę mogła sobie na niego chodzić

. Nie ma to jak mocno zacząć poniedziałek!

"Należy się uczyć na błędach, a nie załamywać ręce!" I try

Moje zmagania http://www.sfd.pl/moCCa__dzienniczek_:_-t847822.html

...

moCCa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 569 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7427

Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-03-26 15:59:21

Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-03-26 15:59:59

"Należy się uczyć na błędach, a nie załamywać ręce!" I try

Moje zmagania http://www.sfd.pl/moCCa__dzienniczek_:_-t847822.html

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

jedz inne mięso niz cyc kurzy- te ogolnie dostępne są "naszpikowane" syfami. lepszy indyk. poza tym tluste miesa, podroby, tluste ryby morskie

Stop wishing start doing

...

Czarnula

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 869 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15773

Chyba, że się hoduje na domowej gospodarce, tak jak np ja, wtedy kurczaki są dozwolone

"Sama wiedza nie wystarczy, trzeba ja jeszcze stosowac... Checi nie wystarcza, trzeba dzialac"

Mój dziennik http://www.sfd.pl/Czarnula/Redukcja_podsum.str_39-t830749-s39.html

http://www.sfd.pl/Konkurs/Czarnula-t852671.html

...

Czarnula

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 869 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15773

sory za spama, dwa razy wysłałam to samo...

Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-03-26 16:21:43

...

moCCa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 569 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7427

widzę czułe oko

niestety to kurczak sklepowy. Ogólnie raczej unikam - dużo częściej jem indyka co pewnie zauważycie

. Jednak został mi ostatni filet dlatego dziś go jeszcze dojem. Nie lubię marnować jedzenia.

Wiecie co? Mam jakiegoś stresa (ale pozytywne to jest

) przed Martuccą a jednocześnie ciekawość mnie zżera jak ona to wszystko widzi i co dla mnie wymyśli

Cieszę się już bardzo - choć jeszcze nie wiem na co

"Należy się uczyć na błędach, a nie załamywać ręce!" I try

Moje zmagania http://www.sfd.pl/moCCa__dzienniczek_:_-t847822.html

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

łosoś wędzony na gorąco - tam jest błąd... łosoś nie ma węglowodanów, tylko tyle tłuszczu, dawno już to zauważyłam

to jest ten z biedronki? bo tam porcja to 125g, a ty dałaś 80g, mogłaś zjeść całą

niż taki kawałeczek dzielić jeszcze

Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-03-26 18:13:43

...

Czarnula

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 869 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15773

Ten z biedronki dobry jest, też go kupuję

Na jutro kupiłam dzwonki łososia

...

Kendra

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1861 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28814

Tak wyglądają Panie Bikini:

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta, trening i ewentualna suplementacja dla otyłej siostry

Następny temat

DT tłuścioszki :)

Polecane artykuły

moCCa - dzienniczek :)

Ladies SFD

Dieta, trening i ewentualna suplementacja dla otyłej siostry

DT tłuścioszki :)

7 najczęstszych przyczyn i sposoby na ciągłe zmęczenie

6 świetnych ćwiczeń na tył ud i pośladki

Jakie ćwiczenia zamiast martwego ciągu?

Czy zima rośnie apetyt? Jak sobie radzić ze zwiększonym apetytem?