Break Dance

Yarek - rece maja byc w kóleczko bo wlasnie na tym polega ze toczysz sie jak beczka :D a kolana maja byc jak najszerzej, stopy splecione rece jak przy barrelsach

qrna .... ostatnio znowu mnie boli ta reka.... (miesien na przed ramieniu) nie moge zrobic zadnego fajnego freeza.... caly czas bede katowal bary :D

Pavlo ja mam dokladnie to samo z reka. Nie moge cwiczyc dluzej niz kilkanascie minut nonstop bo pozniej nie moge nia ruszyc. Mam nadzieje ze nie przeszkodzi mi to w szlifowaniu przejsc na dzisiejszym treningu.

wiecie co chodzi o górną część przedramienia tak jakby troche po prawej stronie?? to ja to też kiedyś miałem od rzółwia przeszło mi po 4 dniach

break dance forever!!

aha =] mnie to nie boli tak zeby mnie eliminowalo... ale poprostu nie przyjemne to jest.....

qrna ale fajnie :D dzisiaj stworzylem 6 airplane i 8 barrels! yeah :D

co tak cicho tu??

break dance forever!!

airplane to bary z rekoma ulozonymi szeroko, bo z taka nazwa sie nie spotkalem jeszcze.

tak rece masz jak najszerzej i przechodzi sie za pomoca glowy i troche rekami jak sie przeslizgujesz =] kozackie sa :D i efektowne :D i proste :D tak samo barrelsy

tak tak wszytstkie są proste szkoda że ja umiem tylko te najprostsze

break dance forever!!

Ello ostatnio sobie co rano z kumplem na plaże biegamy, i tam próbujemy sobie jakieś triki robić , ale nigdy nie mieliśmy z breakiem ani gimnastyką nic do czynienia. Chcemy się na razie nauczyć sprężynki i stania na rękach . Możecie mi powiedzieć jak się do tego najlepiej zabrać?

jezelo chodzi o stanie na rekach to najpierw proboj przy ścianie i jak bedziesz juz swobodnie stał około 40s to proboj odrywac nogi a później bez ściany ćwiczyc ćwiczyc i ćwiczyc =]

sprezynka to kwestia wyrzucenia nog... musisz mocno zaciagnac nogi za siebie i wybic je w góre ale tak jakbys je wybil do gory i odginal do mostku na poczatku mozecie pomagac sobie rekami =]

jest gif sprezynki tylko musialem go nieźle zmiejszyc zeby wszedł :D