S.A.W. - NOWY PRODUKT PRZEDTRENINGOWY!

Chodzi mi o to, że przy 15g produkt staje się "trochę" nieopłacalny i to chciałem zaznaczyć. Coś tam się pojawia przy 15, ale powiedzmy jakieś takie minimum. Może faktycznie przedłużę czas między posiłkiem a treningiem do dwóch godzin i wezmę to 10g, bo to się jeszcze jakoś kalkuluje

Właśnie chodzi mi o to, żebyś skrócił ten czas. Jesz posiłek a za godzinę na trening. I wtedy przed treningiem SAW

Aha :) Źle zrozumiałem. Dzięki. To zjem powiedzmy o 20, a trening o 21. O której SAW? Czy brać razem z tym BCAA czy BCAA tylko po?

Zależy jak na Ciebie działają tego typu produkty, dla jednego będzie optymalnie 20 minut przed treningiem, dla drugiego 30 minut. Ja osobiście dawałem 20 minut przed treningiem około i było okej. Bcaa możesz śmiało dać też z SAW'em bo tak jak już koledzy pisali, nie mają one żadnego wpływu na działanie SAW'a.

Zawsze jeśli jednak nadal uważasz, że bcaa Ci przeszkadza w SAWie to możesz wziąc dawke SAW'a przed treningiem, a BCAA wziąć np 15g po treningu i też będzie okej.

Zdrówka

Zmieniony przez - erniiii w dniu 2012-02-28 10:11:08

Dziś sprawdzę i jutro dam znać. W każdym razie dzięki za wyjaśnienia... Pozdr!

Nie ma problemu, rośnij

A może za bardzo rozcięczyłeś bo popiłeś S.A.W. i BCAA - spróbuj wypić mniej wody - mi sie wydaje, że w tym jest przyczyna, a nie w BCAA bo BCAA brałem po 15 gram czystego z S.A.W em i działał ale nigdy tak dużej ilością wody go popijałem.
I oczywiście posiłki przedtreningowe miałem dobre.

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-02-28 11:40:21

Pisze by popić300ml wody i taką ilością popiłem (w sumie z bcaa wyszło te 300ml)
Aha! SAW mam w kapsach i kapsy popijam tymi 300ml

Zmieniony przez - defxdefx w dniu 2012-02-28 12:39:14

Na to, że odczułeś działanie SAWA rano miało wpływ, że wziąłeś go na czczo. Raczej nic z tym wspólnego nie miały BCAA. Dlatego tak jak Ci pisałem wcześniej żebyś wziął SAWA przynajmniej 30 min przed posiłkiem przed treningowym. Zobaczysz co się będzie działo teraz.

Wczoraj zjadłem o godz 20, a trening o 21. SAW 10g wziąłem o 20:45 z bcaa. Dalej nic.
W czwartek spróbuję jak napisał kolega wyżej wziąć przed posiłkiem treningowym. Czyli by wychodziło okolo 19:30. Dobrze myślę?

Zmieniony przez - defxdefx w dniu 2012-02-29 10:11:07