"It's a lifestyle - train like there's no finish line." - Kai Green
Zapraszam do mojego dziennika treningowego :) - http://www.sfd.pl/El_zet__Michał_Zadykowicz__przygotowania_do_sezonu_wiosna_2015-t1051101.html#post6
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
heheheh myślałem że mistera olimpie uda sie w przyszłym roku :P W lutym lece znowu z cyklonem (z tego miejsca chciałbym podziękować dla snary z tego forum bo chłop zna sie na rzeczy i pomógł mi w podjęciu kilku decyzji hehe) Od lute wchodzę na bombę, a przed wakacjami wycinka :D Musze arabów wyrezanych w Egipcie przyćmić :D
...
Napisał(a)
z taką sylwetką to na manieczkach rządzisz
a na poważnie - to bdb
tylko opanować pozowanie, ale nabity ekstra
a na poważnie - to bdb
tylko opanować pozowanie, ale nabity ekstra
...
Napisał(a)
Dużo mi jeszcze brakuje do niektórych wyjadaczy, jak dobrze pamiętam KRAC chyba największe wrażenie na mnie zrobił... Teraz jest przynajmniej do czego zmierzać i gonić :)
W manieczkach nigdy nie byłem Ja to raczej w druga stronę PL.
W manieczkach nigdy nie byłem Ja to raczej w druga stronę PL.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Manieczki8 - ładnie.. aż ciekaw jestem jak to wszystko wygląda na rzeźbie.
I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds.
...
Napisał(a)
Aptekarz - szczerze przyznam że nigdy w życiu nie robiłem rzeźby :) Zaniedbywałem brzuch bo po cięzkim treningu nie chciało się nigdy robić, w dodatku mam kontuzję kolana i nie mam jak zbytnio ćwiczyć nóg - kontuzja przez starty w trójboju się zrobiła, ciężary zrobiły swoje. Ale tak jak wspomniałem, od lutego wchodzę na nowy cykl, pociągnę dłużej i wskoczę od razu na rzeźbienie do wakacji :)
k0x dzięki
k0x dzięki
...
Napisał(a)
Mam podobnie z nogami. Przez dyskopatię L5/S1 jestem do tyłu z nogami stażem o jakieś 5 lat. Dopiero od roku znowu robię nogi delikatnie, ale na dogonienie góry raczej nie mam szans.. więc powodzenia życzę i zarzuć foto jak już się trochę dorzeźbisz. Pzdr
I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds.
Poprzedni temat
Peptydy?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- ...
- 303
Następny temat
deca enan przedluzenie z propka
Polecane artykuły