redukcja i ujędrnienie po ciążach

Miska:


Warzywa: szpinak, czosnek, cukinia, pomidor
Mg+B6, wit.C 1000, będzie NeoMag Relax
ok.2 l płynów (woda, herbata rooibos, herb. zielona i miętowa)

Atakuję żółty ser i masło, muszę się pilnować. Masło ostatnio mogłabym pożerać łyżeczkami (gdybym mogła ).


Zmieniony przez - agamall w dniu 2011-12-21 21:09:55

Hehe, typowy objaw dla lasek na sfd

to fantastycznie, ale łatwo przekroczyć 60gT, które i tak nieco przekraczam, jeśli ktokolwiek zauważył. Węgle pcham na siłę w siebie, ale tłuszczyk hmmm...smaczy mi nawet oliwa i oblizuję łyżkę. Jak tak dalej pójdzie, to zawale redukcję
Fajnie jest jeść, nie mieć napadów i nie głodzić się nawet jeśli na chwilę obecna spadków nie widzę. Pod sufitem się wyrównało, to najważniejsze

Jeszcze mam pytanie: jutro wyjeżdżam na święta gdzieś, gdzie raczej internetu nie będzie. Będę jeść intuicyjnie, chociaż wiadomo jaka jest świąteczna kuchnia... Ciasta sobie podaruję na pewno. Ale barszcz (bez uszek), ryby (pieczone, po grecku i w galarecie) to już chyba mogę? Pierogów z kapustą też chyba bezpieczniej nie jeść? A suszone owoce (głównie śliwki, morele?)
I po świętach, w poniedziałek/wtorek wypadają pomiary. Jest sens mierzyć się po świętach? Nie sądziłam, że święta tak mogą wpłynąć na plany redukcyjne (zwłaszcza wyjazdowe, gdzie nie ja będę decydować co i w jaki sposób będzie przyrządzone). Nie chcę robić innym kłopotu, po prostu mogę nie jeść określonych rzeczy i tyle. Byle bym wiedziała co i jak czynić należy...
Na szczęście mam ruchliwe dzieci, na pewno nie pozwolą mi zastygnąć za stołem...

A jedz na zdrowie
Pomierz się po świętach. Będziesz wiedziała, jak wpłynęły na efekty i nowy punkt odniesienia do dalszych zmagań będziesz mieć.

Moja redukcja nigdy nie była taka przyjemna... Kawa z kremówką, jedzenie do przesytu...
Ale Marto, jak widzisz, obwody jak dotąd delikatnie wzrastają, jeżeli po świętach jeszcze bardziej wzrosną, to może jakieś cięcie albo cóś..?
Trochę ciasno mi w ubraniach i chodzę ostatnio w "artystycznych fartuchach"...

Niewykluczone, że po rozsądnym świątecznym obżarstwie zaczniesz chudnąć po powrocie do obecnego rozkładu, bo metabolizm podskoczy A jesli nie... To beda cieca

OKI

No to... Wesołych świąt życzę

Ja również życzę Tobie Marto i wszystkim Ladies wesołych wesolutkich...
Ale jeszcze wpadnę tu wieczorem co by się wyspowiadać z dzisiejszej miski (aż się boję, bo dziś poszłam na łatwiznę)...a więc do wieczora