Absurdy. Teksty z waszych siłowni- Co was zwaliło z nóg :)

dzisiaj w szatni:

koleś 1 - a co ty teraz bierzesz?
koleś 2 - ja? HMB biore
koleś 1 - a na co to jest?
koleś 2 - to jest no wiesz... na metabolizm i węglowodany ci na mięśnie zamienia, tylko musisz brać min. 3 miesiące



normalnie padłem

To ja dorzucę coś z forum....

Tu fragment wypowiedzi z jednego z dzienników i moja odpowiedz na ten temat.
Takie rzeczy się tu wypisuje, powiem tak: Czasami trzeba się zastanowić czy słuchać rad kogoś- ehhhh.....

uginanie stojac na bicepsy-sztanga nie powinna "lądowac" w o kolice czoła, a powinna sie zatrzymywac tuz pod linia sutkow, co oznacza ze musisz wypisac klatke max do przodu, barki odwiesc w tyl,lokcie w tyl i spowodowac zeby pracowal tylko i wylacznie sam biceps


Moja odp.
Wybacz ze sie wtrącam ale to co piszesz odnośnie tego to bzdura już często widziałem takie rzeczy w treningach i super zarzucisz sobie spory ciężar jesteś kozak.
To co opisujesz to jeden z podstawowych błędów jakie się wykonuje.
W takim treningu jak tutaj szczególnie.
Czy jeśłi łokcie idą do góry nie pracuje biceps?
co z głową długą i pełnym napięciem mięśniowym?
chłopaki robiąc test wykonywali to bardzo poprawnie i dziwie się, że nie z negowali tej teorii.

Nie wyśmiewam się z nikogo tylko czasami niektórzy powinni zastanowić się czy nie mając o czymś pojęcia jest sens udowadniać, że się to pojęcie ma!!!!
Acha! Oczywiście różne są odstępstwa od techniki itp. ale tu rozmawiamy o klasycznym treningu gdzie dominuje technika gdzie nie ciężar jest najważniejszy.

U mnie na siłce kumpel na daną partię robi 2 ćwiczenia po minimum 9 serii . I jest pewny zę taka metodą ćwicza najlepsi

Mojemu znajomemu z siłowni dałem próbkę Naszego gainera Iron Horse, wypił po treningu, na następny dzień usłyszałem od Niego, że strasznie go poczuł.

Troszkę mnie to rozśmieszyło :).

Może na drugi dzień rano w toalecie

Raczej nie, mówił coś bardziej w sposób, jakby wziął jakąś pigułkę matrix .

Dwie moje największe perełki z siłowni:
1. Jeszcze kiedy zaczynałem swą przygodę z żelazem bo początkowo chciałem zrzucić prawie 30 kg, zbierałem się już do wyjścia z kolegą i tak sobie rozmawiamy, że zaraz wreszcie coś zjemy itd to nagle nas zaczepił nasz 'instruktor':
-Jak chcesz schudnąć, to już dzisiaj nic nie jedz i w ogóle nie jedz kolacji i w ógóle musisz jeść jak najmniej tłuszczu.
-Do widzenia.

Tak sobie myślę czasem, czy gadanie takich głupot nie powinno być karalne?

2. Raz wychodze z jakimś gościem z siłki i się mnie pyta czy jakieś suple biorę. No to mu mówie, że za niedługo zaczynam cykl na monohydracie, a on:
-Mono?! Weź wypi***ol to g****, lepiej weź BCAA to zara bedziesz przyrost suchej masy mieśniowej!
Nie wiedziałem co powiedzieć.

Nie ukrywam, że w dobie kiedy każdy może zrobić kurs w dwa tygodnie i zostać instruktorem często będą takie teksty słyszane w siłowniach.
Niestety poziom kształcenia i poziom wiedzy osób idących i kończących takie kursy nie napawa entuzjazmem.
Szczególnie kiedy ostatnio na jednej z siłowni słyszałem wypowiedzi prowadzącego kurs (tu chętnie zrobię antyreklamę ProActiv firma) po prostu jest to tragedia no ale cóż.....

W drógą stronę jednak też możemy spojrzeć, że połowa z młodych ledwo zaczynających przygodę z siłownią ludzi, myśli, że już pozjadała wszystkie rozumy i wszystko wiedzą najlepiej po przecytaniu jednej ksiązki i serii gazet na temat kulturystyki.
Więc działa to w obie strony.
Trochę refleksji
Pozdrawiam

Macham na ergometrze i wchodzą dwa koksy (24 lata 1,90 i 110kg sensownie zbudowani dane wychwyciłem z innych rozmów) na bieżnie ubierają grube bluzy chociaż w salce do aero gorąco i słyszę tekst: "nie mogę na muszli trzepać bo mnie 13 letnia siostra przyłapała"

Ja pod koniec tamtego roku szkolnego dowiedziałem się w klasie, że biorą kreatynę i pijąc jednocześnie alkohol ryje się w bani ostro. Aż nie chciało mi się z nim dyskutować.