Absurdy. Teksty z waszych siłowni- Co was zwaliło z nóg :)

Po tych wypowiedziach znalazłem przepis na robienie masy
i to chyba lepszy niż ten który gdzieś na forum krąży na temat wzrostu


Recepta:
Zrób trening albo nawet dwa jednoczesnie,
zjedz wszystko co masz w szafce,
Popij wodą i wypij 500-600g gainerka na mleku
idz na kolejny trening i załóż pas
potem trenuj trenuj trenuj
a sadło ktore jest na brzuchu
powoli przejdzie do góry i w cudowny sposób zmieni sie
niczym woda w wino w czystą masę mięśniową
pod warunkiem jednak, że będziesz robił tylko klatkę i to głównie
na ławce płaskiej

Nie napisales, ze koniecznie trzeba popic woda po parowkach

a co z rozgrzewka klatki robiona na jutro, bo dzisiaj trening plecow

Dodaj, że koniecznie 64kg :D

Hehe dobre to poczekajcie zaraz zmodyfikuję

Recepta:
Zrób trening albo nawet dwa jednoczesnie,
zjedz wszystko co masz w szafce a przede wszystkim parówki w liczbie 5 które popij 1 litrem wody niegazowanej w temp 20,5 stopnia,
wypij 500-600g gainerka na mleku
idz na kolejny trening i załóż pas
potem trenuj trenuj trenuj
a sadło ktore jest na brzuchu
powoli przejdzie do góry i w cudowny sposób zmieni sie
niczym woda w wino w czystą masę mięśniową ale tylko jeśli do rozgrzewki będziesz używał sztangi z łączną wagą 64 kg kolejny
warunek, że będziesz robił tylko klatkę i to głównie
na ławce płaskiej. Nawet robiąc plecy
Warto tez po skończonych 23 seriach płaskiej zrobić trening cardio
5 min- załóż dres sauna solution oraz pas jak również kask motocyklowy

Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2011-11-24 21:45:27

Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2011-11-24 21:46:09

Recipe
Zrób trening albo nawet dwa jednoczesnie,
zjedz wszystko co masz w szafce a przede wszystkim parówki w liczbie 5 które popij 1 litrem wody w którym je gotowałeś w temp 20,5 stopnia,
wypij 500-600g gainerka na mleku/ wodzie z parówek,
idz na kolejny trening i załóż pas
potem trenuj trenuj trenuj
a sadło ktore jest na brzuchu
powoli przejdzie do góry i w cudowny sposób zmieni sie
niczym woda w wino w czystą masę mięśniową, ale tylko jeśli do rozgrzewki będziesz używał sztangi z łączną wagą 64 kg kolejny
warunek, że będziesz robił wyłącznie klatkę i tylko
na ławce płaskiej. Nawet robiąc plecy.
Warto tez po skończonych 23 seriach płaskiej zrobić trening cardio
5 min- załóż dres sauna solution oraz pas jak również kask motocyklowy
M.f. muscle


Zmieniony przez - pakmator w dniu 2011-11-24 22:33:35

Dobre :)

Logan do szrugsow tez w roli stabilizatora sie zaklada widac ze twoja wiedza jest okrojona

W takim razie jeszcze powinni wymyslic pasy na kostki, szyje i kolana - wtedy szrugsy by byly wyizolowane

nie skomentuje:) i nie robie juz spamu