Nuril NIE jesteśmy koleżankami po fachu.
...
Napisał(a)
Dyskusję uważam za zamkniętą. Nie będę odpowiadać na żadne zaczepki i jak to słusznie określił kieszko "kpiny" w stylu "Wszechwiedząca" tudzież "Szanowna" Jeśli komuś się coś nie podoba, proszę złożyć oficjalną skargę w dziale Moderatorzy.
Nuril NIE jesteśmy koleżankami po fachu.
Nuril NIE jesteśmy koleżankami po fachu.
...
Napisał(a)
Unplugged, wrzucisz do topiku z przepisami swoje powidła? Jestem ciekawa czym zastępujesz cukier, i czy w ogóle zastępujesz?
...
Napisał(a)
martaoo4,mój sposób na powidła węgierkowe jest taki: kupując owoce degustuję je wcześniej- nie kupuję nigdy na wygląd, tylko na smak. Muszą być bardzo dojrzałe i słodkie. Dla większości dobra węgierka to twarda,zwarta i broń boziu nie pomarszczona czy czasami napoczęta przez robala- taka jest zwykle zbierana wcześniej i leżakuje w chłodni- dlatego poza wyglądem niewiele z niej pożytku ( na upartego, na marynowanie w occie by się nadała ). Kupowana jest jednak najczęściej,bo ludzie są wzrokowcami.
Reasumując: wybór owocu na przetwory to sprawa kluczowa. Moje węgierki były miękkie i bardzo dojrzałe i mega słodkie. Dosładzanie było całkowicie zbyteczne. Z gruszkami wyszło tak samo.
Ze 100g śliwki wyszło mi 53g powideł.
W sumie 21 słoików- gruszek 4 - zapas jest
Zmieniony przez - unplugged w dniu 2011-10-09 11:36:42
Reasumując: wybór owocu na przetwory to sprawa kluczowa. Moje węgierki były miękkie i bardzo dojrzałe i mega słodkie. Dosładzanie było całkowicie zbyteczne. Z gruszkami wyszło tak samo.
Ze 100g śliwki wyszło mi 53g powideł.
W sumie 21 słoików- gruszek 4 - zapas jest
Zmieniony przez - unplugged w dniu 2011-10-09 11:36:42
...
Napisał(a)
8.10.2011 (sobota)
Miska:
Miska dziś na wariackich papierach, bo dużo czasu spędziłam poza domem. Stąd kwiatki typu kefir jako posiłek
+ BODYMAX PLUS,
+ żurawina, woda,kawa, herbata, lipa
Trening:
10 min bieżnia + rozgrzanie stawów
5min bieżnia, 15 min rower
Stretching
Jestem ogólnie niezadowolona. Przy ostatniej serii uginania po 9 powtórzeniu nie miałam siły już walczyć Odpoczęłam i dobiłam te 3.
Okazało się, że jako ciemna masa od początku zamiast MC robiłam RDL, bo dopiero odkryłam czym się różnią te ćwiczenia
Ponadto wstydzę się, ale mam problem z męskimi pompkami. Dziś po wykrokach i uginaniu nie byłam w stanie zrobić żadnej męskiej- nogi od razu się ugięły.
W związku z tym startuję ze swoją prywatną pompką czalendż. Dziś była 1. Nie poprzestanę dopóki się nie naumiem!
Zmieniony przez - unplugged w dniu 2011-10-09 12:30:34
Miska:
Miska dziś na wariackich papierach, bo dużo czasu spędziłam poza domem. Stąd kwiatki typu kefir jako posiłek
+ BODYMAX PLUS,
+ żurawina, woda,kawa, herbata, lipa
Trening:
10 min bieżnia + rozgrzanie stawów
5min bieżnia, 15 min rower
Stretching
Jestem ogólnie niezadowolona. Przy ostatniej serii uginania po 9 powtórzeniu nie miałam siły już walczyć Odpoczęłam i dobiłam te 3.
Okazało się, że jako ciemna masa od początku zamiast MC robiłam RDL, bo dopiero odkryłam czym się różnią te ćwiczenia
Ponadto wstydzę się, ale mam problem z męskimi pompkami. Dziś po wykrokach i uginaniu nie byłam w stanie zrobić żadnej męskiej- nogi od razu się ugięły.
W związku z tym startuję ze swoją prywatną pompką czalendż. Dziś była 1. Nie poprzestanę dopóki się nie naumiem!
Zmieniony przez - unplugged w dniu 2011-10-09 12:30:34
...
Napisał(a)
Nie ma się co wstydzić, sama nie jesteś z tymi pompkami ja też mam problem z nimi
...
Napisał(a)
Diana (swoją drogą - co za piękne imię!!! dziś zobaczyłam w Twoim profilu - co to jest "testowe bezczitowe"? Co do uginania - uważam, że to dobry znak. Ja w ten sposób mierzę swoją satysfakcję z wykonanego treningu - skoro miałaś trudności z tym ćwiczeniem, znaczy - wykroki dały Ci w kość, co przecież jest plusowe?
Trening na maxa i to się chwali
Ja też robię RDL (w sensie - nie odkładam sztangi, tylko zawieszam 5 cm nad ziemią, bo chyba to jest ta różnica?) - chyba można?
Zmieniony przez - martaoo4 w dniu 2011-10-09 21:54:56
Trening na maxa i to się chwali
Ja też robię RDL (w sensie - nie odkładam sztangi, tylko zawieszam 5 cm nad ziemią, bo chyba to jest ta różnica?) - chyba można?
Zmieniony przez - martaoo4 w dniu 2011-10-09 21:54:56
...
Napisał(a)
Nie musi być to aż tak niskie "zawieszenie" sztangi nad ziemią, wystarczy poniżej kolan i w górę
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
Jagoda_
Marta, dzięki-. Po 26 latach z tym imieniem jakoś je zaakceptowałam, ale były przechery- zwłaszcza jak w liceum ciągle robili ze mnie Darię . Co do testowego- odsyłam do wypiski z 7.10. Ciągle coś zmieniam, dodaję, zamieniam składniki, proporcje, dodatki- wieczne testy. Zawsze wychodzi inaczej. To ostatnie to klapa wizualna, nie urosło nic.
Dziś modyfikowałam przepis fasolowo-truskawkowego. Wyszło czekoladowo-wiśniowe z rodzynkami. Uciekło z blachy, ale podzielone na porcje wygląda całkiem całkiem.
4nn, czytając opis, działam zgodnie z nim, ale znając życie będzie jak z plankiem... gderam- idzie zima.
Marta, dzięki-. Po 26 latach z tym imieniem jakoś je zaakceptowałam, ale były przechery- zwłaszcza jak w liceum ciągle robili ze mnie Darię . Co do testowego- odsyłam do wypiski z 7.10. Ciągle coś zmieniam, dodaję, zamieniam składniki, proporcje, dodatki- wieczne testy. Zawsze wychodzi inaczej. To ostatnie to klapa wizualna, nie urosło nic.
Dziś modyfikowałam przepis fasolowo-truskawkowego. Wyszło czekoladowo-wiśniowe z rodzynkami. Uciekło z blachy, ale podzielone na porcje wygląda całkiem całkiem.
4nn, czytając opis, działam zgodnie z nim, ale znając życie będzie jak z plankiem... gderam- idzie zima.
...
Napisał(a)
9.10.2011 (niedziela)
Miska:
+ BODYMAX PLUS
+lipa, żurawina, herbaven drogi moczowe, dziurawiec, rumianek, herbata x 2, kawa, woda
Trening:
Czas: 19.41
średni puls: 146
+ 2 męskie pompki
Zmieniony przez - unplugged w dniu 2011-10-10 09:40:37
Miska:
+ BODYMAX PLUS
+lipa, żurawina, herbaven drogi moczowe, dziurawiec, rumianek, herbata x 2, kawa, woda
Trening:
Czas: 19.41
średni puls: 146
+ 2 męskie pompki
Zmieniony przez - unplugged w dniu 2011-10-10 09:40:37
Poprzedni temat
Nina- pragnę wyrzeźbić ciałko swoje, nabrać siły.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- ...
- 53
Następny temat
Trening dla 50+
Polecane artykuły