białko jak ostatni posiłek?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 123

białko jak ostatni posiłek? przed snem? to dobry pomyłsł??

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 19

Waga: 77

Wzrost: 177

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : brak

Uprawiane inne sporty: bieganie

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: 0

przewidziane finanse na cykl: milion euro

uwagi i sugestie: nie

Staż treningowy: 6 miesicy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 5813 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 60511

kostka twarogu i jej modyfikacje.. to dobry wybor... sam proch.. dla mnie ciezka sprawa... nie zasnalbym z glodu hehe :)

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133534 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467631

Może być, chodzi ci o odżywkę bialkową raczej?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

cnotliwy

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24923

niby mozna jakas kazeine,ale lepiej twarog+oliwa
czemu chcesz bialko na noc?

...

1mma1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 123

tak o odzywkke

...

1mma1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 123

bo tak czytałem ze baiłko przed snem

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

możesz wypić na noc

jednak lepszą opcje masz powyzej

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

od biedy moze byc.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Trimax49

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1931 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30553

Chyba że zmieszaj Białko+Twaróg+Mleko w blenderze i powinno być ok. Po samym białku bym chyba umarł z głodu przez resztę nocy...

Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!

...

Ivo14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 67 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 694

Odżywka: Kazeina
Pokarm:ser biały(półtłusty) z oliwą lub bez
Zależy jak masz w diecie poukładane. I czy z rana masz siłkę w programie. Jak nie to nie jest to konieczne ale wskazane. Są zawodnicy którzy walą na noc białko z węglami. Więc masz pełne pole do popisu.

Zmieniony przez - Ivo14 w dniu 2011-09-27 17:51:55

"Vide cui fidas"

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Moze byc WPC, moze byc kazeina, moze byc twaróg, ryba, mięso, jaja...

To zalezy od Twoich preferencji.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.