JaBi - Dziennik Treningowy - Suplementacja, Odżywianie, Trening

Jak szukacie królików doświadczalnych to walcie do mnie HEHE z chęcią skosztuje i powiem czy się nadaje

Ja mam 98 jakos, ale w planach tak 105-108 zalezy jak pojdzie, nie chce sie mega zalac.

Teraz mam ciezki okres do polowy pazdziernika delegacje, wiec tez nie jem tak jak bym chcial, no ale coz, staram sie jak moge i przynajmniej zwiedzam silki w roznych miastach.

Dzisiaj bylem w TAO w Kielcach, ostatnio w ADA w Czestochowie i niestety wszystkie sa lepsze od tej ktora mam na miejscu w Środzie...

Nom Środa małe miasto.

ja mam na razie 94,5 - 95,5 kg z rana wagi

no ja mam 95 i nie wygladam w polowie jak jabi ;d
a bf niski :)

przy 102-103 jakos to wygladalo...

ja 91 i też do jabiego mi brakuje ehhh co poradzić

Jutro postaram się zrobić takie fotki z początku masowania, dzisiaj miałem zrobić ale po wczorajszym treningu nóg + jakimś dziwnym przeziębieniu gdzie mam zawroty głowy tzn. kręci mi się w głowie ale to od zatok chyba (kiedyś miałem mega zatoki chore to jak szedłem na izbę przyjęć to sie prawie wywracałem to ileś tam lat temu było jeszcze z mama szedłem, następnie miałem takie bóle głowy, że szok) ale to przez moja głupotę bo rano się kąpie i szybko do auta i jadę z otwartymi szybami, a i jak kaszle to mnie tak łeb napierdziela z tyłu, że szok no ale dobra wracając do tematu miałem aparat z sobą dziś ale było dużo ludzi na siłowni których dobrze nie znam, a znajomych mało więc odpuściłem bo siara - a i dodam, ze mi sie nie chciało dziś robić zdjęć, a i dodam, że jestem nie wyspany.

I co tam jeszcze - chyba nic idę się kąpać i zjeść niedobry zimny ryż fAk


Gawus pokaż fotki, a Przesta ale Wy wyżsi jesteście to wiesz trzeba tych mięsnych steków wiecej jeśc ehhe


Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-09-20 21:51:41

Jabi może by tak jakąś małą ankietę na temat smaków Whey 100.Zobaczylibyśmy jakie smaki najbardziej przypadły do gustu klientom.Chyba,że już była.

czekolada i czeko-sezam by wygrało

jakbyście robili ankiete to do kązdego smaku dajcie skale od 1 do 10

Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-09-21 22:52:37

Moim zdaniem czeko-sezam i truskawka wymiata!!!! W skali od 1 do 10 daje 10!! Można pić cały dzień i się nie nudzi

Oki jutro rano zrobię ankietę

A dzisiaj byłem kupić spodnie i koszule , masakra z takich wyjściowych to mega kiszka jak się ćwiczy coś dostać i fajnie w tym wyglądać.


I jutro wrzucę fotki aktualnej formy jakby to kogoś interesowało jak wyglądam teraz przy 94-95 kg, a jak niecały rok temu przy tej wadze bo o ile pamiętam dobrze to w grudniu ważyłem 95 i byłem podlany.

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-09-22 00:00:47